Il Dr. Oz è molto famoso negli Stati Uniti, in quanto è in grado di dare consigli davvero utili a donne e uomini, prediligendo soprattutto le soluzioni naturali. Ovviamente, ha un suo programma molto seguito che, da qualche tempo, viene riproposto anche su alcuni nostri canali del digitale terrestre. Il Dr. Oz parla un po’ di tutto, affronta diverse problematiche insieme al suo pubblico e viene visto quasi come un “guru” della salute. Ma cosa consiglia quando si tratta di eliminazione e prevenzione della cellulite?
Il Dr. Oz, come molti altri, è convinto che le alghe siano perfette per trattare gli inestetismi della cellulite, in quanto sono ricche di sali minerali e sono in grado di stimolare la circolazione sanguigna, e quindi di prevenire e contrastare la comparsa di questi inestetismi. É possibile trovare le alghe in polvere o essiccate, sia online che nelle erboristeria.
Ecco cosa vi servirà:
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3 cucchiai di alghe
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55 g di sale marino fino
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60 ml di olio di oliva
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1 goccia di olio essenziale (di cipresso, di agrumi o di limoni)
Mescolate tutti gli ingredienti e conservateli in un barattolo di vetro. Questo mix andrà applicato sulla zona interessata prima della doccia. È possibile utilizzare questo rimedio ogni giorno, a patto che si applichi una crema idratante subito dopo la doccia. Secondo il Dr. Oz è una soluzione naturale molto economica che può aiutare molto a ridurre la cellulite, ma ci rivela anche un’alternativa in cui il succo di limone e il miele si rivelano come una combinazione perfetta per la nostra pelle:
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20 g di alghe
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125 ml di argilla verde
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60 ml di succo di limone
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1 cucchiaio di miele
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3 cucchiai di acqua calda
In primo luogo, mescolate le alghe con l’argilla verde e in seguito aggiungete il succo di limone, il miele e l’acqua calda. Questo impasto andrà steso sulle gambe e risciacquato dopo 25 minuti (magari avvolgendo le gambe con la pellicola trasparente). Sia il primo che il secondo rimedio sono da mettere in atto almeno una volta alla settimana.
Tuttavia, se vi ricordate, abbiamo parlato anche noi del pomodoro e di come possa essere utile per la cellulite. Anche il Dr. Oz pensa che possa rivelarsi un mezzo efficace, in quanto contiene alti livelli di licopene. Gli studi dimostrano che questo antiossidante può aiutare non solo riparare i danni dei radicali liberi e del sole (provocati dai raggi UV), ma impedisce anche la diminuzione della produzione di collagene che può verificarsi con l’avanzare dell’età. Facendo così, comporta l’aumento dello spessore dello strato dell’epidermide che ricopre le cellule di grasso e per questo rende la cellulite meno visibile. Naturalmente, mangiarlo spesso è il primo modo per fare un pieno di licopene, ma è una buona idea anche effettuare degli impacchi di purea di pomodoro sulle zone maggiormente colpite dalla cellulite, almeno una volta alla settimana.
Oltre alle alghe e al pomodoro, il Dr. Oz ci ricorda che dobbiamo bere tanto. È importante e per questo non smetterò mai di ripeterlo: il consumo di 8-10 bicchieri di acqua al giorno fornisce al corpo i liquidi di cui ha bisogno per depurarsi dalla tossine, ma anche per idratare e rinforzare la pelle. Ovviamente, oltre all’acqua potete bere tisane e tè di vario genere, ma potrete approfittare anche dell’elevato contenuto di acqua presente in alcuni alimenti, come la frutta e la verdura fresca, (in particolare meloni, cetrioli e verdure con foglie verdi, che sono alimenti ipocalorici e quindi capaci anche di aiutarvi a gestire il controllo del peso e contrastare l’accumulo dei grassi). Parlando di alimentazione, il Dr. Oz consiglia anche i semi di lino, perfetti insieme ai cereali, allo yogurt o da soli. Il lino ha la capacità di stimolare la produzione di collagene, promuovendo di conseguenza la salute del tessuto connettivo.
Per adesso questo è tutto ma, come ben sappiamo, il Dr. Oz propone sempre nuove soluzioni naturali, perciò restiamo in attesa… e nel frattempo iniziamo a provare!
