7 incredibili benefici per la salute delle noci di cola

Le noci di cola hanno molti benefici per la salute, come aumentare la circolazione; migliorare la cognizione; aumentare i livelli di energia; proteggere il sistema respiratorio; rafforzare il sistema immunitario; prevenire alcuni tumori; aiutare con la perdita di peso; aumentare la frequenza cardiaca; ottimizzare la digestione e aumentare il metabolismo. Le noci di cola fanno parte del genere Cola e includono l’albero di cola da cui proviene la noce di cola.

L’albero di cola è originario delle foreste pluviali tropicali dell’Africa e contiene caffeina che è desiderata sia come alimento che come elemento nella medicina tradizionale. Le noci di cola sono utilizzate come agenti aromatizzanti in molti diversi tipi di bibite. Spesso le noci di cola vengono masticate o mangiate durante le cerimonie tradizionali. Principalmente, è usato come agente aromatizzante ma ha benefici per la salute che lo hanno reso popolare integratore alimentare per la salute, nonostante il suo gusto leggermente amaro.

Le noci di cola si trovano in esaltatori di prestazioni, integratori alimentari e bevande energetiche. Le noci di cola contengono elevate quantità di caffeina che può essere un rischio per le persone che già soffrono di ipertensione o che sono sensibili alla caffeina. Può avere effetti collaterali, come insonnia, mal di stomaco e mani tremanti perché la caffeina è un potente stimolante. Inoltre, le persone che hanno un sistema immunitario debole possono ottenere un effetto dannoso dalle noci di cola che può portare a dissenteria e diarrea perché accelera il processo del metabolismo. Dovresti parlare con un professionista prima di aggiungere le noci di cola nella tua dieta. Ecco alcuni benefici per la salute delle noci di cola:

Le noci di cola aiutano a perdere peso

È noto che le noci di cola contengono caffeina, nota come soppressore dell’appetito. Inoltre, gli estratti di noci di cola sono associati ad un aumento della combustione dei grassi nel corpo a causa dell’impatto positivo sul metabolismo che queste noci possono avere. Questa può essere un’opzione ideale per le persone che vogliono perdere peso o per le persone che vogliono migliorare la qualità delle loro diete.

Rinforza il sistema immunitario

È noto che le foglie, il gambo e le radici dell’albero di cola hanno composti volatili che possono aiutare nella prevenzione di alcune infezioni batteriche nel corpo. Queste infezioni batteriche sono responsabili di causare diverse malattie respiratorie, come la tubercolosi, la meningite e la bronchite. Puoi trovare estratti di noci di cola in molti negozi di alimenti naturali.

Previene il cancro alla prostata

Le noci di cola contengono fitoandrogeni e fitoestrogeni che hanno la capacità di stimolare l’apoptosi nelle cellule tumorali della prostata, ma in futuro dovranno essere fatti molti più studi.

Le noci di cola migliorano la digestione

È stato masticato o consumato per migliaia di anni dalle culture indigene in Africa sia nel trattamento dei problemi digestivi che nelle cerimonie. Le noci di cola hanno ingredienti attivi che sono in grado di migliorare la digestione e l’assorbimento dei nutrienti, mentre allo stesso tempo riducono i crampi, il gonfiore, la costipazione e problemi gastrointestinali più gravi.

Aumenta la circolazione

Può essere consumato perché possono liberare la mente. Possono stimolare la frequenza cardiaca e aumentare la circolazione in modo da aumentare l’ossigenazione in alcune parti essenziali del corpo, inclusi organi, pelle e persino il cervello. Questo è un motivo per cui le noci di cola sono indicate come una spinta cognitiva, perché i livelli aumentati di ossigeno nel cervello sono collegati a livelli più alti di cognizione e concentrazione. Questo può aiutare a promuovere la guarigione delle ferite e la riparazione cellulare attraverso l’aumento del flusso di ossigeno e sostanze nutritive.

Aumenta il metabolismo

La noce di cola contiene caffeina che è in grado di stimolare il corpo e aumentare la frequenza cardiaca. Questo può essere potenzialmente pericoloso per le persone che soffrono di patologie cardiache preesistenti, ma può fornire una spinta metabolica necessaria per le persone che hanno un metabolismo lento . Questo può ottimizzare la salute del cuore perché la caffeina può essere uno stimolante salutare quando viene utilizzata a dosi moderate. Questo può aiutare il metabolismo a ottimizzarsi e questo ha una vasta gamma di effetti enzimatici e fisiologici positivi sul corpo.

Terapia del freddo naturale

Le noci di cola sono state usate da persone antiche perché hanno la capacità di curare i raffreddori del torace e allargano moderatamente il sacco e il dotto alveolari. Inoltre, può aiutare a rafforzare le fibre dei tessuti polmonari.

Susanna

Scrittrice e blogger, per lavoro e per passione. #Live, #Love & #Write