8 incredibili benefici per la salute dei sottaceti

I sottaceti hanno molti benefici per la salute, come sostenere la perdita di peso; promuovere la salute dello stomaco; promuovere la salute del fegato; aiutare a controllare il diabete; migliorare la salute dell’apparato digerente ed è un efficace rimedio domestico per la malattia del mattino. Inoltre, i sottaceti possono aiutare a prevenire la costipazione; migliorare la salute mentale; rivivere lo stress; ridurre il rischio di sviluppare infezione da lieviti e ridurre il rischio di cancro alla milza. I sottaceti sono un ottimo alimento salutare.

Sono carichi di sostanze nutritive. Sono a basso contenuto di calorie e sono anche un’ottima fonte di batteri buoni che vivono nello stomaco, noto come cibo prebiotico. Molte persone considerano i sottaceti come un’indulgenza, ma in realtà sono un alimento salutare. Il sodio utilizzato nella preparazione è il problema principale di cui le persone dovrebbero essere consapevoli. Il sodio può avere effetti collaterali sul tuo corpo, quindi dovresti consumare sottaceti in quantità moderate.

benefici per la salute dei sottaceti

Aiuta a prevenire la costipazione: i sottaceti sono ricchi di acqua, fibre e batteri probiotici e tutti aiutano a preservare la funzione e la salute dell’intestino e dell’intestino. Questo può aiutare con il movimento senza ostacoli del cibo e successivamente sprecare attraverso il corpo nel modo più efficiente possibile. Ciò ridurrà le possibilità di costipazione ed esposizione delle tossine a cellule sane.

Allevia lo stress e migliora la salute mentale: ci sono alcuni studi in cui si dice che il nostro stomaco è legato al cervello in modo intimo ma non è compreso da molte persone. Questo è un motivo per cui l’ansia si riflette nel mal di stomaco e nella nausea e in molti altri problemi di salute simili. Ciò è dovuto alla natura del nervo vago che è un nervo che innerva il midollo spinale allo stomaco e funziona come un relè ad alta efficienza tra lo stomaco e il cervello. I livelli di batteri probiotici nell’intestino e nell’intestino possono ridurre immensamente l’impatto del cortisolo sul relè per il cervello, il che significa che questi semplici batteri possono aiutarti a rimanere calmo e radicato. Questo può aiutarti a essere di buon umore.

Riduce il rischio di sviluppare infezioni da lieviti: è noto che i lieviti fanno parte normale della microflora vaginale ma possono crescere eccessivamente e diventare patogeni che possono verificarsi a causa di molte ragioni diverse. Puoi consumare sottaceti perché possono aiutare a rafforzare i livelli ottimali di questi buoni batteri probiotici che manterranno il tuo lievito sotto controllo e ridurranno il rischio di infezioni da lieviti.

Ridurre il rischio di cancro alla milza: molte persone pensano che la milza sia un organo inutile che non ha una funzione, ma dovresti sapere che questo non è vero. Sta giocando un ruolo importante nell’immunità. La milza è un serbatoio delle cellule immunitarie e delle colonie di batteri buoni che possono aiutare a promuovere la salute dell’intestino e ridurre il rischio di contrarre un’infezione. I sottaceti sono ricchi di batteri probiotici e fiver prebiotici che possono aiutare a consolidare la salute della milza.

Rimedio efficace per la malattia del mattino: ci sono alcuni studi in cui si dice che mangiare sottaceti può aiutare a ridurre la nausea e il vomito associati alla malattia del mattino. Ci sono alcuni studi in cui è dimostrato che i sottaceti possono aiutare a sopprimere la necessità di vomitare, che alleggerirà la nausea derivante da un istinto primordiale per guarire se stessi.

Buono per la perdita di peso: se vuoi perdere peso, i sottaceti sono la scelta giusta per te. Sono ricchi di contenuto di acqua e sono estremamente riempitivi che li rendono il cibo ideale per uno spuntino.

Promuove la salute dello stomaco: sappiamo che l’aceto ha molti benefici per la salute del corpo e quando viene ingerito, agisce come un composto di base. Queste proprietà possono aiutare a sopprimere la produzione in eccesso e possono aiutare a proteggere il rivestimento delle pareti dello stomaco dal danno acido. I sottaceti possono aiutare a prevenire l’ulcerazione dolorosa e ridurranno le possibilità di contrarre il cancro allo stomaco.

Promuovere la salute del fegato: i sottaceti possono aiutare con la funzionalità epatica e sono in grado di ripristinare l’epatotossicità. Questo può aiutare gli alcolisti a evitare danni al fegato mentre stanno seguendo un piano di riabilitazione.

Susanna

Scrittrice e blogger, per lavoro e per passione. #Live, #Love & #Write