Sappiamo che la noce è ricco di Omega – 3 acidi grassi. Questi dadi sono stati consumati dal immemorabile. Negli ultimi decenni, le persone hanno iniziato a utilizzare l’olio di noci perché ha molti benefici per la salute per la pelle, i capelli e la salute. Questo tipo di olio è derivata dalle noci. Il nome scientifico di noci è Juglans regia. Questo olio può essere raffinato e spremuto a freddo. E ‘noto come uno dei maggior parte degli oli naturali costosi sul mercato. Questo olio ha guadagnato la sua popolarità in tutto il mondo ed è coltivata in molti paesi, come gli Stati Uniti. È noto che i due tipi di olio di noceavere grassi monoinsaturi e polinsaturi, come acido oleico, acido gamma – linolenico e acido linoleico. Molti dei grassi menzionati agiscono come anti – infiammatori e antiossidanti e sono conosciuti come buone forme di grasso, perché in grado di convertire l’energia in un modo rapido e hanno effetti benefici per il vostro corpo. Questo olio ha nel sangue – la pressione effetti di riduzione in modo che possa causare complicazioni con farmaci ipertensione quindi è necessario parlare con il medico prima di usare questo olio internamente. I pazienti diabetici dovrebbero utilizzare l’olio di noce in loro pasti con cautela. Si dovrebbe applicare una piccola quantità ad una zona di pelle per vedere se questo olio avrà alcuni effetti collaterali, soprattutto se avete la pelle sensibile. Ecco alcuni benefici per la salute di olio di noci:
olio di noci riduce lo stress
E ‘noto che l’aroma dell’olio di noce può calmare la mente e lenire i sensi. Inoltre è noto che quando si consumano questo olio, allora può alleviare lo stress. Si può dare spinta energica per il corpo e la mente, che significa che può bilanciare il vostro umore ed inoltre riduce i sintomi di depressione e ansia.
sistema immunitario spinta Olio di noce
La salute del nostro sistema immunitario inizia sulla pelle ma finisce all’interno dei tratti gastrointestinali e respiratorie. olio di noci può amplificare gli agenti antibatterici e antiossidanti nel vostro corpo che possono migliorare la funzione di organi e sistemi e questo vi darà un sollievo dalla tensione sul sistema immunitario e può concentrarsi sulle minacce più pressanti.
controllare il diabete olio di noci
Le persone che già soffrono di diabete o di coloro che lottano per mantenere i loro livelli di zucchero nel sangue può trovare qualche aiuto nella olio di noce perché questo può aiutare a regolare i livelli di zucchero e la produzione di insulina nel pancreas. Questo aiuterà i diabetici ad avere una vita normale e può aiutare le persone ad avere ridotto le probabilità di sviluppare questa condizione.
Migliorare la salute del cuore
Ci sono alcuni studi in cui sono dimostrato che l’olio di noce ha più di settanta per cento di grassi polinsaturi e di una notevole quantità di grassi monoinsaturi. Essa può contribuire a migliorare la salute del cuore, aumentando la circolazione, abbassando la pressione sanguigna, aumentando l’energia e diminuendo la deposizione. Queste proprietà vi aiuterà ad avere meno probabilità di ottenere ictus, infarto e arteriosclerosi.
Previene la caduta dei capelli
olio di noce ha una notevole quantità di potassio, che può aumentare la crescita dei capelli e anche questo può stimolare la produzione di nuove cellule e protegge la salute del follicolo. L’olio di noce ha proprietà idratanti e antibatteriche che possono impedire la perdita prematura dei capelli.
proprietà antiossidanti
Il metabolismo cellulare è costantemente producendo radicali liberi. Hanno molti effetti collaterali di cellule e tessuti del corpo. Possono causare l’apoptosi o la mutazione cellulare e questo aumenterà il rischio di cancro. Olio di noce è ricco di antiossidanti che possono ridurre lo stress ossidativo in tutto il corpo.
Noce rduce olio di infiammazione
olio di noce ha proprietà anti – infiammatorie che operano all’interno e all’esterno. È possibile applicare l’olio di noce topica di articolazioni dolenti e muscoli perché può aiutare a ridurre l’infiammazione e il dolore. Quando si consumano olio di noci, allora può migliorare la funzione dei vasi sanguigni che ha ulteriormente sarà di aiuto nel salute del cuore.
Elimina la forfora
Si può massaggiare l’olio di noce nel vostro cuoio capelluto per idratare la pelle ed eliminare molte infezioni. In molti casi, questo olio viene miscelato con altri oli essenziali, perché l’olio di noce è olio vettore. Questo può aiutare a eliminare eventuali segni di forfora e può impedire i fiocchi sgradevoli sulle spalle.
