benefici Cassava – migliorare la vista dell’occhio e tratta la diarrea

Questa è una radice tropicale che può essere usato insieme con ravanelli, carote, patate e altri tuberi. Inoltre, la manioca può essere utilizzato nella farina che è una sorta di amido trovato nelle cucine di tutto il mondo.

E ‘quasi impossibile trovare le radici fresche della pianta di manioca in quanto tendono a marcire molto rapidamente. È possibile utilizzare le foglie di manioca agli alimenti preparati. Il valore nutrizionale di manioca è un po ‘basso rispetto ad altre verdure verdi. Ma le foglie di manioca hanno un contenuto proteico superiore rispetto ai nutrienti presenti nelle radici di manioca.

Questa pianta ha una tossina chiamata linamarina. Quando è consumato in forma grezza, allora il sistema digerente umano è la conversione in cianuro ed è dimostrato che il cianuro può essere fatale. E ‘noto che marciumi manioca rapidamente così questo potrebbe portare a deplezione nel suo valore nutrizionale che potrebbe anche portare a infezioni batteriche e fungine. Ha sostanze tossiche che

Benefici per la salute di manioca

Abbassa la pressione sanguigna: farina di manioca può abbassare la pressione sanguigna a causa del suo elevato contenuto di fibra alimentare. E ‘noto che ogni tazza di farina di manioca può aumentare l’apporto di fibra da 4 grammi. Questo è l’ideale quantità raccomandata per le donne che dovrebbero consumare su base giornaliera.

Mantiene muscoli sani: Si consiglia di consumare farina di manioca perché porterà ai muscoli forti e magri. Ha proteina che può mantenere la vostra salute muscolare e sarà nutrire i tessuti. In una porzione di manioca ci sono due grammi di proteine e questo è sufficiente per soddisfare la vostra dose giornaliera raccomandata l’assunzione.

Benefico per la salute dei nervi: farina di manioca è molto efficace per il sistema nervoso equilibrato. Essa può aiutare nella lotta contro lo stress e l’ansia ed inoltre fornirà il supporto per la vostra salute generale.

Aumenta l’energia e migliora le funzioni cerebrali: farina di manioca è ricca di carboidrati che possono contribuire a aumentare l’energia. Può aiutare il cervello a lavorare in modo più efficiente in modo si dovrebbe aggiungere la farina di manioca ai vostri pasti. In una porzione di manioca ci sono 80% di carboidrati, quindi questo è più che sufficiente per il consumo quotidiano.

Rafforza il sistema immunitario: foglie di manioca hanno folati e vitamina C, che sono molto efficaci per il sistema immunitario. E ‘noto che la vitamina C può aiutare il sistema immunitario, attaccando il nucleo di batteri e virus e li sta uccidendo. Inoltre, può aiutare a mantenere la salute delle ossa. La vitamina C è un buon antiossidante che eliminare i radicali liberi nel corpo che stanno aumentando il rischio di cancro. Folato può aiutare nella produzione di cellule nel corpo e può contribuire a rendere il materiale genetico per la vita e previene mutazioni del DNA.

Utile per le donne in stato di gravidanza: E ‘noto che le donne incinte hanno bisogno di un sacco di foglie di folati e vitamina C. Cassava avere entrambe le sostanze. In una tazza di manioca v’è il 15% della vostra dose giornaliera raccomandata di acido folico e il 47% della quantità apporto giornaliero di calcio. E ‘noto che le foglie di manioca hanno un gusto dolce così si dovrebbe tagliare queste foglie e poi cucinare con carne e verdure in umido.

Sviluppa l’appetito: La manioca è ricco di benefici in modo che possa aiutare a ristabilire il vostro appetito. Si dovrebbe fare un miscuglio di foglie di manioca con zenzero e bere ogni mattina dopo ti svegli.

Chiarire i vermi: E ‘stato riscontrato che la manioca può ridurre i sintomi di infestazione nematodic. È possibile acquistare integratori manioca nelle farmacie per eliminare i vermi, ma è necessario parlare con il medico circa il dosaggio raccomandato. Inoltre è possibile fare una pasta di foglie di manioca e mangiare nel suo complesso.

Buon per gli occhi: manioca è ricco di vitamina A e ha composti, come bakarotennya che può aiutare a migliorare la salute degli occhi e impedisce la vista debole o cecità.

Tratta la diarrea: Cassava può aiutare a ottenere un sollievo di diarrea. Si può prendere diversi pezzi di manioca e lessateli in acqua. Si dovrebbe aspettare di venire a temperatura ambiente. Si consiglia di bere questo rimedio a casa due volte al giorno in modo da otterrete un sollievo dalla diarrea.

Susanna

Scrittrice e blogger, per lavoro e per passione. #Live, #Love & #Write