Benefici per la salute della barbary fig

Il nome scientifico del fico di Barberia è Opuntia monacantha . La sua origine proviene dal Sud America, come Paraguay, Argentina, Uruguay e Brasile. Il colore del fico d’India va dal giallo al viola rossastro. Ha forma obovoide che va da cinque a 7,5 x quattro a cinque cm. Il colore della carne è rossastro. L’habitat di crescita di questa pianta è un arbusto succulento eretto. La dimensione di questa pianta è di 4 m.

Questa pianta è usata in medicina per trattare l’indigestione, ustioni, asma bronchiale e diabete. Inoltre, è utilizzato in cucina per bevande alcoliche, caramelle, tè, succhi e gelatine. Questa pianta viene solitamente coltivata nelle regioni tropicali e subtropicali e appartiene alla famiglia delle Cactaceae. Il fico d’India viene coltivato in condizioni di crescita limitate non adatte alla crescita di altri frutti e ortaggi. Ecco alcuni benefici per la salute del fico d’India:

Il fico d’India ha proprietà antietà

Ha vitamine che ammorbidiscono la pelle, come la vitamina E e la vitamina K. Inoltre, ha una buona quantità di acidi grassi idratanti e nutrienti per la pelle. Possono aiutare a prevenire la formazione di linee sottili e rughe.

Unghie sane

Puoi usare l’olio di fico d’India per idratare le unghie secche e danneggiate e ripristinare la salute delle unghie e delle cuticole. Ha acidi grassi nutrienti, come acido palmitico, acido oleico e acido linoleico. Inoltre, ci sono piccole concentrazioni di altri acidi grassi in questa pianta.

Promuove la salute dell’apparato digerente

Sappiamo che la fibra è una parte importante della nostra dieta quando si tratta di salute dell’apparato digerente. Il fico d’India è ricco di fibre. Aiuta la digestione regolare di molti diversi componenti del cibo che mangiamo e migliora l’attività degli enzimi digestivi. Inoltre, la fibra del fico di Barberia può aiutare a eliminare senza problemi i rifiuti dal tuo corpo.

Il fico d’India ha ridotto i postumi di una sbornia

Ha la capacità di ridurre gli effetti dei postumi di una sbornia. Il succo di fico d’India può ridurre la produzione di mediatori infiammatori che inducono la sensazione di disagio durante i postumi di alcol. Inoltre, può ridurre altri sintomi, come secchezza delle fauci e nausea.

Rafforza ossa e denti

Sappiamo che le nostre ossa e i nostri denti sono composti di calcio e possiamo ottenere questo minerale dalla nostra dieta. È stato dimostrato che una tazza di fico d’India contiene 83 ml di calcio, il che fornisce circa l’8% della quantità giornaliera raccomandata di calcio. Questa quantità di calcio può aiutarti ad avere ossa e denti più forti , quindi puoi aggiungere il fico d’India nella tua dieta.

Allevia la sindrome premestruale

I sintomi più comuni delle donne che soffrono di sindrome premestruale sono la tenerezza del seno, mal di testa, mal di schiena e crampi. La maggior parte dei sintomi menzionati sono associati all’aumento dei livelli di prostaglandine nel corpo. È noto che il fico d’India può inibire la sintesi delle prostaglandine e può alleviare i sintomi della sindrome premestruale.

Prevenzione dell’ictus

La diminuzione del grasso corporeo totale e gli elevati livelli di glucosio nel colesterolo e pressione sanguigna possono avere un impatto sulla salute cardiovascolare in modo molto positivo. Poiché questi livelli si riducono nel corpo, il rischio di infarto e ictus diminuisce.

Protezione dall’osteoporosi

Possiede proprietà antistaminiche, antivirali e antinfiammatorie. Inoltre, ha flavonoidi che possono prevenire il rilascio dei composti che possono aiutare nell’infiammazione delle articolazioni e dei muscoli causata da allergie, fibromialgia, esercizio fisico, artrite e gotta. L’osteoporosi è una malattia infiammatoria. Puoi consumare il fico d’India per prevenire o curare l’osteoporosi.

Allevia l’ipertensione

È ricco di potassio che è minerale. Quando il fico d’India viene ingerito, può ridurre la pressione sui vasi sanguigni e può abbassare i livelli elevati di pressione sanguigna. L’assunzione regolare di fico d’India può mantenere i normali livelli di pressione sanguigna e darti un sollievo dall’ipertensione. Ha betalina che può rafforzare le pareti interne dei vasi sanguigni, aiutando ulteriormente la promozione della salute cardiovascolare.

Susanna

Scrittrice e blogger, per lavoro e per passione. #Live, #Love & #Write