Benefici per la salute dell’erba cipollina

Questo ortaggio fa parte della famiglia Allium. Non sembra cipolla, ma fa parte delle cipolle anche la cipolla più piccola. L’erba cipollina ha molti benefici per la salute delle persone che la consumano. È originario del Nord America, dell’Asia e dell’Europa. Ma oggigiorno è diffuso ovunque. È anche una delle verdure più famose in cucina. Si è aggiunto a molti piatti. I vapori cavi dell’erba cipollina vengono utilizzati per insalate, zuppe, pesci, piatti a base di patate, cucina messicana e molti altri tipi di piatti. Il loro odore è come quello degli altri membri della famiglia Allium. Questo ortaggio ha una lunga storia in medicina. È stato utilizzato per molti tipi di malattie perché ha molti benefici per la salute. Hanno benefici per la salute simili con l’aglio.

Benefici dell’erba cipollina

Booster del sistema immunitario: It  Care ricco di componenti organici e di sostanze nutritive. Sono importanti per la tua salute perché rafforzano il sistema immunitario. Anche l’erba cipollina è ricca di vitamina C. Questa vitamina sta rafforzando il sistema immunitario e ha anche un ruolo importante nella formazione di collagene e globuli bianchi. Il collagene è un componente vitale per la formazione di cellule, tessuti, muscoli e nuovi vasi sanguigni.

Prevenzione del cancro: l’ erba cipollina è fonte di quercetina che ha un ruolo importante per prevenire il cancro dell’organismo. Ci sono molti studi in passato che sono stati fatti per questo elemento e ci sono anche molti studi per la quercetina al giorno d’oggi. Gli scienziati medici vogliono essere sicuri di come la quercetina stia avendo un effetto positivo su alcuni tipi di cancro come il colon, la prostata, le ovaie e il cancro del polmone al seno. La vitamina K e la vitamina C, componenti dell’erba cipollina, prevengono qualsiasi tipo di cancro. Queste vitamine stanno riducendo i livelli di radicali liberi nel corpo che possono essere la causa della diffusione del cancro sulle cellule normali e sane. Questo ortaggio ha proprietà antiossidanti. Esperti medici hanno affermato che due noti componenti antiossidanti dell’erba cipollina sono la zeaxantina e la luteina. Questi antiossidanti stanno riducendo le possibilità di contrarre il cancro orale.

Difetti congeniti: l’acido folico, che è un componente della sua sostanza nutritiva, è sicuro per le donne in gravidanza perché l’acido folico ha un effetto vitale sullo sviluppo del bambino. Stanno avendo effetti sulla diminuzione dei disturbi del tubo neurale che possono comparire nei neonati.

Salute della vista: la luteina, i caroteni e la zeaxantina, componenti dell’erba cipollina, riducono lo stress ossidativo nel sistema oculare. Stanno anche riducendo il rischio di contrarre la cataratta. Anche questo ortaggio previene la degenerazione maculare della tua salute. Quando sei adulto dovresti consumare erba cipollina perché garantisce la tua salute e mantiene sani gli occhi.

Salute delle ossa: ci sono molti minerali e vitamine che sono componenti dell’erba cipollina. La vitamina K svolge un ruolo fondamentale nell’erba cipollina, che è responsabile della salute dell’uomo . La vitamina K è vitale per l’integrità ossea e la densità minerale ossea. Quando invecchiamo il nostro organismo si indebolisce e può avere alcune condizioni gravi come l’osteoporosi e l’artrite. La vitamina K, che è un componente dell’erba cipollina, può aiutare a produrre l’osteocalcina che è vitale per mantenere la forza delle ossa.

Salute del cuore: l’ allicina, che è un componente dell’erba cipollina, ha la capacità di abbassare il colesterolo a bassa densità ed è anche vitale per migliorare la salute del cuore. Anche questo elemento ha capacità di abbassare la pressione sanguigna. La quercetina, che è anche un componente dell’erba cipollina, sta abbassando i livelli di colesterolo nella placca. Anche questo elemento ti impedisce di infarti, ictus e aterosclerosi.

Problemi digestivi: i composti organici e i solfuri allile che sono componenti dell’erba cipollina hanno effetti simili con l’aglio sul sistema digestivo. Possono anche alleviare il comfort digestivo nel tuo corpo. ha anche la capacità di eliminare alcuni batteri come la salmonella che possono causare molti seri danni alla salute. Quando stai consumando erba cipollina, stai assicurando al tuo organismo che riceverà abbastanza nutrienti dal cibo come è possibile.

Sonno e umore: la colina, che è un componente dell’erba cipollina, ti aiuta a dormire. È molto efficace per le persone che non hanno un sonno di qualità. Inoltre, se prendi l’erba cipollina, puoi aumentare la memoria e le capacità di apprendimento. Il folato, che è anche un componente dell’erba cipollina, aiuta contro la depressione.

Susanna

Scrittrice e blogger, per lavoro e per passione. #Live, #Love & #Write