Boysenberry assomigliare more in forma, ma sono marrone di colore rossastro. Sono grandi frutti senza semi e succosi. Queste bacche sono incrocio tra il lampone europea, Logan bacche e frutti di bosco del Pacifico. bacche mature sono dolce nel gusto, ma il colore rossastro sono leggermente acidulo e piccante. Boysenberries sono realizzati in confetture, gelatine, salse dolci, sciroppi e si diffonde. Queste bacche non sono disponibili per tutto l’anno e hanno periodi meno di raccolto. Essi sono ricchi di vitamina C, ma anche hanno minerali e vitamine che sono molto importanti per la nostra salute.
Si dovrebbe evitare di boysenberries freschi o surgelati al posto di quelli in scatola in questo modo si eviterà il consumo di zucchero in eccesso. il consumo eccessivo di boysenberry può portare a disturbi diarrea, acidità e di stomaco. Quelle persone che sono allergiche a bacche possono sperimentare eruzioni cutanee e irritazione della gola quando consumano boysenberries. Inoltre, elevate quantità di Boysenberries possono diminuire i livelli di sodio nel corpo che possono essere pericolosi. boysenberries in scatola non sono diabetici amichevole e possono aumentare i livelli di zucchero nel sangue.
Benefici per la salute di boysenberry
Mantiene la pressione del sangue sano: Boysenberries sono ricchi di potassio e questo può aiutare a invertire i livelli di sodio nel corpo. In una tazza di boysenberries ci sono 1,3 mg di sodio e 183 mg di potassio. Ciò contribuirà a regolare la pressione sanguigna e riduce il rischio di malattie cardiovascolari e ipertensione. Si consiglia di consumare una tazza di boysenberries in una forma di frullati, spuntini o insalate su base giornaliera.
Riduce il rischio di calcoli renali: Boysenberries può ridurre la formazione di calcoli renali. Essi sono ricchi di fibra alimentare in modo che vi garantiranno un buona salute del rene attraverso la promozione di movimenti fluidi nel colon. Boysenberries possono contribuire ad eliminare i problemi legati alla stipsi e disturbi digestivi. Queste bacche possono aiutare nella prevenzione della calcolosi della colecisti. Si consiglia di consumare una porzione di boysenberries per ridurre i problemi ai reni.
Utile per le donne incinte e bambini: Boysenberries sono ricchi di molte sostanze nutritive essenziali, come le vitamine B – complessi come folati. Questa vitamina è responsabile della formazione dei globuli rossi e prevenzione dei tubi neurali nel feto. E ‘noto che la carenza di folati può portare a difetti di nascita nei neonati, che si tradurrà in disturbi neurologici e sottopeso. Le donne incinte dovrebbero consumare almeno una porzione di boysenberries per assicurare la gravidanza sana e sicura.
Aumenta la resistenza ossea: Boysenberries sono ricchi di vitamina K, che è molto importante per mantenere i livelli di calcio nel corpo e migliorare la salute delle ossa. Il consumo regolare di vitamina K può ridurre la possibilità di ottenere l’osteoporosi. Può aiutare a prevenire l’eccesso di drenaggio di calcio dalle urine. Si consiglia di consumare una porzione di boysenberries su base giornaliera in forma di frullati o succhi di frutta.
Ti dà energia: Si consiglia di consumare boysenberries se si ha una lunga e faticosa giornata. Essi pompare energia immediata nel vostro corpo. Si può fare un succo di frutta o frullato con boysenberries e consumare per energia immediata.
Visione più sana: Boysenberries hanno proprietà salutari e naturali che possono aumentare la vostra salute degli occhi e che vi farà in modo che la vostra visione migliorerà. Si dovrebbe aggiungere boysenberries nel vostro cibo quotidiano per migliorare la vostra visione.
Impedisce il diabete: Boysenberries sono ricchi di vitamina K, che è molto importante per il nostro corpo. Può aiutare a rimuovere i calcoli renali. Inoltre, può aiutare a prevenire il diabete e trattarlo. Boysenberries migliorerà la vostra salute generale e che vi farà meno suscettibile a qualsiasi malattia. Si dovrebbe prendere almeno una porzione di boysenberries su base giornaliera per prevenire il diabete.
Buono per la salute del cuore: Si può consumare una porzione di boysenberries su base giornaliera in frullati freschi o surgelati, perché può prevenire malattie cardiovascolari o problemi cardiaci connessi. Essi stimolare il sistema immunitario e combatteranno contro i virus. Boysenberries consente di ridurre i livelli di colesterolo e si sarà in grado di avere la vita leggera, sana e molto attivo.
