Tutti noi possiamo avere la tosse in qualche momento della nostra vita. Ma quando la nostra tosse dura più di 3 settimane, questo non è un buon segno. Dovremmo preoccuparcene. Quando tossiamo molto tempo, questo può creare problemi nella nostra vita. Non possiamo andare a scuola inosservati perché con la nostra tosse roviniamo la pace dei nostri insegnanti. Inoltre, se ceniamo con i nostri amici al ristorante, allora possiamo anche sentirci a disagio perché possiamo vedere che i nostri amici stanno cercando di proteggere il loro cibo dalla nostra tosse. Se voliamo molto con l’aereo, allora possiamo anche sentirci male perché le persone ci guardano con occhi disgustati. Questo problema non crea disagio fisico ma induce anche le persone a pensare male di noi. Se hai notato una tosse costante e persistente, devi parlare con il tuo medico. Esistono molti rimedi casalinghi per la tosse cronica che puoi provare per migliorare le tue condizioni. Ma non dovresti prenderli da solo perché possono avere effetti collaterali nel tuo corpo. Questo è un motivo per cui dovresti prima consultare il tuo medico.
Rimedio casalingo per la tosse cronica e trattamenti naturali
Un cucchiaio di miele:Ci sono molti studi in cui è dimostrato che le persone che consumano miele come rimedio casalingo per la tosse cronica hanno migliorato la loro condizione [1,2]. Può lenire le mucose irritate che possono aiutarti a migliorare la tua condizione. Inoltre ha proprietà antibatteriche. Ciò significa che la tosse cronica scomparirà se è causata da una malattia batterica. Questo è uno dei migliori rimedi naturali per bambini e adulti. Ma se hai bambini di età inferiore ai 2 anni, allora non dovresti dargli il miele perché in questo modo possono aumentare il rischio di contrarre il botulismo. Dovresti prendere un cucchiaio di miele crudo e biologico. Dovresti prendere questo rimedio casalingo per la tosse cronica una o tre volte al giorno perché in questo modo puoi controllare la tosse. Se hai notato che non riesci a dormire bene e hai problemi durante il sonno, allora dovresti prendere un cucchiaio di miele prima di andare a letto. Se hai bambini che soffrono di tosse, allora dovresti dare loro 1 cucchiaino o 1 cucchiaio di miele grezzo e biologico al giorno.
Probiotici: sono microrganismi rimedi casalinghi per la tosse cronica. Possono aiutarti a bilanciare la tua flora gastrointestinale e ti daranno anche sollievo dalla tosse [3]. Inoltre può aiutarti a rafforzare il tuo sistema immunitario. Puoi trovare i probiotici nei latticini. Ma ci sono anche casi in cui i prodotti lattiero-caseari stanno scatenando la tua flemma. Questo è un motivo per cui dovresti parlare con il tuo medico prima di iniziare a usarli.
Tè alla radice di liquirizia: agisce come emolliente ed espettorante [4]. Ciò significa che può lenire le vie respiratorie che possono aiutarti a assottigliare e perdere le mucose. Inoltre può aiutarti ad alleviare la congestione e i suoi sintomi. Inoltre, se hai un’irritazione che irrita la gola, dovresti usare il tè alla radice di liquirizia perché può aiutarti ad alleviare l’irritazione. Ha glicirrizina che ha le proprietà menzionate in precedenza. Avrai bisogno di 8 once di acqua fresca che dovresti mettere a bollire. Inoltre dovresti mettere due cucchiai di radice di liquirizia essiccata in una tazza. Dovresti mettere l’acqua nella tazza e poi dovresti lasciarla in infusione da dieci a quindici minuti. Dovresti bere l’intera tazza. Bevi questo rimedio casalingo per la tosse cronica due volte al giorno.
Bromelina:Quando si parla di ananas, allora non si pensa che questo frutto possa essere il rimedio naturale perfetto per la nostra condizione. Ma questo tipo di frutta ha un enzima noto come bromelina che può aiutarci a vincere contro la tosse. Questo rimedio casalingo per la tosse cronica può aiutarci a perdere il muco in gola e può anche sopprimere la nostra tosse. Ci sono anche casi in cui i problemi ai seni paranasali e la sinusite sono la causa della tosse. Questo enzima ci aiuta anche a sconfiggere queste cause. Ciò significa che può aiutarci a vincere contro la tosse. Ma non ci sono molti studi su questo argomento, quindi dovresti parlare con il tuo medico prima di aggiungere ananas alla tua dieta. Inoltre ci sono alcuni casi in cui la bromelina viene utilizzata come rimedio naturale per gonfiori e infiammazioni. I bambini non dovrebbero usare questo rimedio naturale. Anche gli adulti che assumono fluidificanti del sangue non dovrebbero mangiare ananas. Se usi alcuni tipi di antibiotici come l’amoxicillina, allora non dovresti mangiare ananas perché può aumentare l’assorbimento dell’amoxicillina. Devi parlare con il tuo medico prima di iniziare a usare alcuni integratori o rimedi naturali che non hai consumato in passato. [5]
Menta piperita: l’olio di eucalipto e le foglie di menta piperita hanno forti proprietà curative. La menta piperita ha il mentolo che può abbattere il muco e lenisce anche la gola perché questa erba agisce come decongestionante [6]. Puoi inalare i vapori di menta piperita dal bagno di vapore o puoi bere tè alla menta piperita. Se vuoi fare un bagno di vapore, allora dovresti mettere 3-4 gocce di olio di menta piperita per ogni 150 ml di acqua calda. Quindi, dovresti metterti un asciugamano sopra la testa. Dovresti fare respiri profondi direttamente sopra questa miscela. Inoltre puoi fare un unguento strofinare con olio di eucalipto rimedio casalingo per la tosse cronica, olio di cocco e cera d’api.
rimedio casalingo per la tosse cronica e trattamenti naturali
Acqua salata: questo è un rimedio naturale molto efficace se hai mal di gola. Può aiutarti a darti sollievo dal disagio causato dalla tosse cronica. Dovresti mettere un cucchiaino di sale in otto once di acqua tiepida. Dovresti mescolare il sale nell’acqua finché non ti accorgi che il sale si è sciolto. Quindi, dovresti fare i gargarismi con questo tipo di miscela. Dovresti sputarlo e poi dovresti ripetere questo rimedio casalingo per la tosse cronica finché non ti sei accorto che non c’è più acqua nella tazza. Dopo aver finito con questo passaggio dovresti sciacquarti la bocca con acqua naturale.
Marshmallow: questo tipo di erba è composto da Althaea officinails che è un tipo di pianta perenne che ha fiori durante l’estate. Questo tipo di erba può aiutarti a sopprimere la tosse e a curare il mal di gola. Questo rimedio casalingo per la tosse cronica è stato usato per decenni come cura naturale per la tosse cronica. Le radici e le foglie di questa erba sono utilizzate per la tosse. Non ci sono studi che hanno dimostrato che questo tipo di erba può aiutarci di sicuro. Ma molte persone pensano che questa erba possa aiutarci se soffriamo di tosse. Può aiutarti a lenire l’irritazione. Anche questo tipo di erba può essere utilizzato in forma di capsule. Se hai bambini che soffrono di tosse, non dovresti usare capsule di marshmallow per loro.
Timo: se hai qualche tipo di malattia respiratoria, allora dovresti usare il timo come rimedio naturale. Se hai una bronchite a breve termine, dovresti usare il timo. Quando fai una miscela di ivecan e timo, allora hai uno dei migliori rimedi naturali che può darti sollievo dalla tosse. Le foglie di timo hanno flavonoidi che rilassano i muscoli responsabili della tosse e possono anche aiutarti a ridurre l’infiammazione. Puoi bere il tè al timo se soffri di tosse. In una tazza di acqua bollente dovresti mettere 2 cucchiaini di foglie di timo schiacciate. Quindi, dovresti coprire questa miscela. Dovresti metterlo in infusione per dieci minuti. Quindi, dovresti filtrare questa miscela. Ma se hai la tosse cronica dovresti parlare con il tuo medico prima di iniziare a usare questo rimedio casalingo per la tosse cronica. [7]
Vapore:Se soffri di raffreddore, tosse o congestione, puoi usare il vapore come rimedio casalingo per la tosse cronica. Può aiutarti a perdere il catarro e le mucose. Puoi anche usare dell’olio essenziale che ti darà benefici extra. Questi benefici si stanno diffondendo nell’aria, il che significa che puoi inalarli quando inali il vapore. L’olio di eucalipto e l’olio dell’albero del tè sono i migliori oli che puoi usare se hai la tosse. Può aprire le tue vie respiratorie e può anche aiutarti a calmarle. Anche questi oli ti aiuteranno a combattere l’infezione da virus o batteri. Avrai bisogno di una ciotola d’acqua. Dovresti mettere l’acqua a bollire. L’acqua dovrebbe bollire fino a quando non è piena a metà. Dovresti lasciare che l’acqua si raffreddi da trenta a sessanta secondi. Quindi, dovresti aggiungere una o due gocce di olio di eucalipto e tre gocce di olio di melaleuca nell’acqua. Dovresti chinarti su questa miscela. Dovresti mettere questa ciotola nella tua zona vicino perché in questo modo ti sentirai a tuo agio. Ma dovresti sapere che se sei troppo vicino al vapore, allora può bruciarti. Questo è un motivo per cui dovresti usare l’asciugamano quando esegui questo processo. Dovresti coprirti la testa con esso. Questo rimedio casalingo per la tosse cronica ti aiuterà a intrappolare il vapore. Dovresti fare dei respiri profondi mentre fai questo processo. Dovresti fare questo rimedio casalingo per la tosse cronica due o tre volte al giorno e ogni volta dovresti farlo da cinque a dieci minuti. Questo rimedio casalingo per la tosse cronica ti aiuterà a intrappolare il vapore. Dovresti fare dei respiri profondi mentre fai questo processo. Dovresti fare questo rimedio casalingo per la tosse cronica due o tre volte al giorno e ogni volta dovresti farlo da cinque a dieci minuti. Questo rimedio casalingo per la tosse cronica ti aiuterà a intrappolare il vapore. Dovresti fare dei respiri profondi mentre fai questo processo. Dovresti fare questo rimedio casalingo per la tosse cronica due o tre volte al giorno e ogni volta dovresti farlo da cinque a dieci minuti.
Riferimenti:
[1] Ahmed N, Sutcliffe A, Tipper C. Studio di fattibilità: miele per il trattamento della tosse nei bambini. Rapporti pediatrici. 2013;5(2):31-34.
[2] Cohen HA, Rozen J, Kristal H, et al. Effetto del miele sulla tosse notturna e sulla qualità del sonno: uno studio in doppio cieco, randomizzato, controllato con placebo. Pediatria. 2012;130(3).
[3] Wang Y, Li X, Ge T, et al. Probiotici per la prevenzione e il trattamento delle infezioni del tratto respiratorio nei bambini. Medicinale. 2016;95(31):e4509.
[4] Sultana S, Khan A, Safhi MM, Alhazmi HA. Droghe a base di erbe sedative della tosse: una recensione. Rivista internazionale di invenzione della scienza farmaceutica. 2016;5(5):15-28.
[5] Rathnavelu V, Alitheen NB, Sohila S, et al. Potenziale ruolo della bromelina nelle applicazioni cliniche e terapeutiche. Rapporti biomedici. 2016;5(3):283-88.
[6] Morice A, Kardos P. Revisione completa basata sull’evidenza sugli antitosse europei. Ricerca respiratoria aperta BMJ. 2016;3(1).
[7] Wagner L, Cramer H, Klose P, et al. Fitoterapia per la tosse: una revisione sistematica e una meta-analisi. Ricerca di medicina complementare. 2015;22:359-68.
