Le bacche di Goji hanno molti benefici per la salute come la protezione del fegato , la protezione delle cellule cerebrali , la protezione della pelle dalle radiazioni UV , il possibile controllo del cancro , la protezione cardiovascolare , l’eliminazione dei radicali liberi, l’abbassamento del colesterolo e il controllo del diabete .
Inoltre, può rafforzare il sistema immunitario e migliorare la vista e il benessere generale. La bacca di Goji è anche conosciuta come wolfberry . È utilizzato nella medicina tradizionale cinese e nella preparazione dei cibi in Cina . Le bacche di Goji e il loro succo vengono venduti per i numerosi benefici per la salute offerti da questo frutto.
Le bacche di Goji sono in realtà divise in 2 sottospecie conosciute come Lycium chinense e Lycium barbarum ed entrambe le sottospecie appartengono alla famiglia delle Solanacee . Questo frutto è considerato originario della Cina .
Inoltre, cresce nelle regioni più calde del mondo come l’Asia sudoccidentale , l’Asia centrale , il bacino del Mediterraneo , il Nord America e l’Australia . La Cina è il più grande esportatore di bacche di goji al mondo.
8 Benefici per la salute delle bacche di goji
Contenuti
- 1 8 Benefici per la salute delle bacche di goji
- 1.1 Miglioramento della vista
- 1.2 Aumenta la qualità del seme e dello sperma
- 1.3 Migliora la qualità del sonno
- 1.4 Protezione della pelle
- 1.5 Protegge il fegato dai danni
- 1.6 Protegge le cellule cerebrali dai danni
- 1.7 Proprietà antitumorali
- 1.8 Corpo sano
Miglioramento della vista
Questo frutto ha proprietà antiossidanti che possono aiutare a migliorare la vista . Gli antiossidanti proteggono i nostri occhi dai radicali liberi che possono causare cataratta , perdita della vista e altri disturbi legati agli occhi .
Aumenta la qualità del seme e dello sperma
Questo frutto è stato a lungo utilizzato nella medicina cinese come afrodisiaco . Ci sono alcuni studi in cui si afferma che queste proprietà possono ridurre il danno causato ai testicoli e inoltre forniscono protezione contro lo stress ossidativo causato dal perossido di idrogeno che può ridurre la qualità dello sperma e il numero di sperma.
Migliora la qualità del sonno
Nella medicina tradizionale cinese , questa erba è stata utilizzata per indurre il sonno e ridurre lo stress . C’è stato uno studio in cui le persone che hanno consumato bacche di goji hanno notato miglioramenti nella qualità del loro sonno e non hanno avuto alcun effetto negativo. Inoltre, queste persone hanno notato un risveglio facile.
Protezione della pelle
Le radiazioni UV sono una delle minacce che tutti dobbiamo affrontare, causata dalla riduzione degli strati di ozono in alcune parti del mondo. L’esposizione della nostra pelle ai raggi UV può causare danni alla pelle e, in casi estremi, può provocare il cancro della pelle .
Puoi ridurre questo rischio aggiungendo bacche di goji alla tua dieta .
Questo frutto può proteggere la nostra pelle dai danni causati dai raggi UV . Ci sono molti studi in cui è dimostrato che questo frutto riduce significativamente la soppressione immunitaria e l’infiammazione della pelle .
Protegge il fegato dai danni
Sappiamo che il fegato è uno degli organi più resistenti del nostro corpo e può proteggersi dai danni fisici , dai radicali liberi e dalle sostanze chimiche. Ma il ciclo di danno e rigenerazione può alla fine provocare danni al fegato .
Nella medicina tradizionale cinese questo frutto è stato utilizzato per curare le malattie del fegato . Gli estratti di bacche di goji hanno mostrato di eliminare i radicali liberi nel fegato e hanno anche proprietà protettive .
Protegge le cellule cerebrali dai danni
I radicali liberi attaccano il tuo corpo dall’interno. Inoltre, ci sono alcuni casi in cui attaccano i neuroni delle cellule cerebrali . Le cellule cerebrali danneggiate possono anche svilupparsi in malattie neurodegenerative . Queste malattie possono essere contrastate efficacemente consumando bacche di goji .
Questo frutto ha mostrato una significativa attività neuroprotettiva . C’è stato uno studio sulle bacche di goji che ha dimostrato che hanno effetti antietà e sono consigliate come medicina preventiva .
Proprietà antitumorali
Nella medicina tradizionale cinese , questo frutto è stato utilizzato per curare il cancro . Molti studi hanno dimostrato che le bacche di goji hanno proprietà antitumorali . Questo frutto è stato testato su cellule tumorali umane in cui è stato dimostrato un notevole aumento della crescita delle cellule tumorali . Quando venivano somministrate le bacche di goji , si osservava la morte improvvisa delle cellule o l’apoptosi .
Corpo sano
Le bacche di Goji hanno proprietà che garantiscono la salute del corpo e il benessere generale . Quando consumiamo le bacche di goji , esse potenziano e migliorano le funzioni gastrointestinali e riducono anche l’affaticamento e lo stress . Inoltre, le bacche di goji migliorano le prestazioni psicologiche e neurologiche .
