12 migliori trattamenti naturali per il dolore pelvico cronico negli uomini

Il dolore pelvico cronico negli uomini è una condizione molto comune negli uomini. È anche noto come prostatite cronica non batterica. Questa comune condizione genito-urinaria è caratterizzata da episodi di dolore e disagio che vanno e vengono in modo imprevedibile. Il dolore pelvico cronico negli uomini degrada la qualità della vita personale e lavorativa dell’uomo e lo lascia depresso e confuso. I sintomi più comuni di dolore pelvico cronico negli uomini includono disfunzione sessuale, difficoltà di “svuotamento” urinario e dolore (incluso dolore durante la minzione).

Inoltre, possono esserci altri sintomi, come dolore al pene, in particolare alla punta e ai testicoli; dolore al perineo; lieve disagio o dolore durante la minzione; sangue nello sperma; dolore al retto e alla parte bassa della schiena, ecc. Tuttavia, alcuni dei sintomi menzionati possono verificarsi in altri disturbi urologici, quindi è molto importante parlare con il proprio medico della diagnosi e del trattamento adeguati. Il dolore pelvico cronico negli uomini può essere causato da molti disturbi diversi, tra cui la sindrome dell’intestino irritabile o la disfunzione urinaria.

Ogni uomo è influenzato in modo diverso ei sintomi possono essere intermittenti o costanti. Se sei un uomo e soffri di dolore pelvico cronico, allora devi chiedere al tuo medico il miglior rimedio casalingo per te, in modo da evitare possibili effetti collaterali. Ecco alcuni rimedi casalinghi per il dolore pelvico cronico negli uomini:

Il termoforo aiuta nel dolore pelvico cronico negli uomini

La piastra riscaldante può aiutarti a ottenere sollievo dal dolore e dalla pressione pelvica. Il calore può aiutare a ridurre i segnali di dolore nell’area e questo ti darà un sollievo temporaneo dal dolore pelvico cronico.

Sii tenace

Se soffri di dolore pelvico cronico, non dovresti rinunciare al trattamento. Devi essere persistente. Dovresti ricordare che il dolore pelvico cronico negli uomini si sviluppa per una serie di motivi e ogni causa richiede una strategia di gestione diversa. Non esiste una cura unica per tutte le cause, quindi è molto importante chiedere al medico quale sia il miglior rimedio casalingo per te. Inoltre, è importante tenersi al passo con la ricerca e lavorare con il proprio medico per trovare un piano di trattamento personalizzato.

Se pensi che il tuo medico ti dia i rimedi casalinghi che lui o lei dà a tutti gli altri, allora non dovresti dubitare di cambiarlo. È molto importante identificare la causa sottostante del dolore pelvico cronico negli uomini, quindi ti verrà dato il trattamento migliore.

Prendi il calore

È noto che il calore può aiutare ad aumentare il flusso sanguigno e questo può ridurre il dolore. Dovresti sederti in una vasca piena di acqua calda per ottenere sollievo durante le fiammate. Inoltre, un impacco caldo sullo stomaco può funzionare bene.

Agopuntura buono per il dolore pelvico cronico negli uomini

Si è notato che l’agopuntura può essere utilizzata come rimedio casalingo per il dolore pelvico cronico negli uomini. Sembra essere un’opzione di trattamento sicura, efficace e duratura quando si tratta di ridurre i sintomi e migliorare la qualità della vita negli uomini che soffrono di dolore pelvico cronico. Dovresti farlo con un professionista. Può aiutarti ad affrontare il dolore causato da questa condizione. In ogni trattamento di agopuntura, il medico ti chiederà i tuoi sintomi recenti e i progressi complessivi. Dovresti dire al tuo medico tutto sulle tue condizioni, così lui o lei saprà dei progressi.

Prova gli integratori

Ci sono alcuni casi in cui il dolore pelvico cronico negli uomini è causato da bassi livelli di vitamine e minerali nel corpo. Nella maggior parte dei casi, gli integratori di vitamina D, vitamina E e magnesio possono aiutare a lenire il dolore pelvico cronico. Se desideri assumere alcuni degli integratori menzionati per il trattamento naturale del dolore pelvico cronico, chiedi al tuo medico. Lui o lei ti dirà se è adatto alle tue condizioni. Inoltre, ci sono alcune erbe che possono aiutare ad alleviare l’infiammazione in modo naturale, come il salice, l’olio di enotera, la liquirizia e il dong quai.

Dieta chetogenica

C’è stato uno studio nel 2013 in cui è stato dimostrato che la dieta chetogenica può aiutare nel trattamento del dolore pelvico cronico negli uomini. La dieta chetogenica comprende cibi antinfiammatori, come olio d’oliva, olio di cocco, semi, noci, proteine ​​organiche, pulito, broccoli, carote e verdure a foglia verde.

Quercetina

Ci sono alcuni studi in cui si nota che la quercetina è ben tollerata e fornisce un miglioramento significativo nella maggior parte degli uomini che soffrono di dolore pelvico cronico. È un antiossidante flavonoide che può aiutare a combattere l’infiammazione e i danni dei radicali liberi. Quando prendi l’integratore di quercetina, può aiutare a trattare la causa sottostante del dolore al bacino, soprattutto se è causato da condizioni infiammatorie. Puoi trovare integratori di quercetina online o nei negozi di alimenti naturali o nei negozi di vitamine. Inoltre, puoi ottenere la quercetina naturalmente da alimenti, come ciliegie, mirtilli, peperoni, mele, verdure a foglia verde, olio d’oliva, vino rosso e tè verde.

Estratti di polline

Ci sono alcuni studi in cui si dice che gli estratti di polline possono aiutare nel trattamento del dolore pelvico cronico negli uomini. Se vuoi usarlo come rimedio casalingo, chiedi al tuo medico se puoi farlo, perché devi essere sicuro che non farà alcuna interazione con la causa sottostante.

Sitz bagno

Il semicupio è caldo – bagnomaria che copre i fianchi e le natiche. Alcuni uomini hanno notato che il semicupio li ha aiutati a ottenere un sollievo dal dolore pelvico cronico.

Biofeedback

Con l’aiuto di questa tecnica, puoi imparare a controllare le risposte del tuo corpo, come la frequenza cardiaca. In alcuni studi è stato dimostrato che può aiutare gli uomini a ottenere un sollievo dai sintomi del dolore pelvico cronico.

Saw palmetto

Ci sono alcuni studi in cui si nota che gli uomini hanno ottenuto un sollievo dal dolore causato dal dolore pelvico cronico dovuto all’uso di saw palmetto. Devi parlare con il tuo medico se questo rimedio casalingo sarà adatto alle tue condizioni. È stato riferito che questa cura naturale ha un effetto rilassante sulla muscolatura liscia dello sfintere urinario, oltre ad avere proprietà antinfiammatorie e anti-proliferative.

Fare un cambiamento

Ci sono alcuni studi in cui si nota che quando si abbandona alcune cattive abitudini, questo può avere un effetto positivo sul dolore. Se stai fumando sigarette, devi smetterla. La nicotina contenuta può infiammare i nervi e provocare dolore. Se sei obeso o in sovrappeso, devi perdere i chili in più, quindi questo può aiutarti ad affrontare il dolore causato dal dolore pelvico cronico. È noto che i chili in più stanno esercitando una pressione sui nervi, quindi quando perdi i chili, questo può aiutarti a ottenere un sollievo dal dolore.

Rilassare

Quando si soffre di dolore pelvico cronico, è necessario alleviare lo stress e la tensione che peggiorano ulteriormente il dolore di questa condizione. Alcune cose che possono aiutarti includono esercizi di respirazione profonda , yoga e meditazione. Inoltre, queste tecniche possono aiutarti a dormire meglio, quindi avrai più benefici praticandole.

Muovi il tuo corpo

Se sei un maschio e soffri di dolore pelvico cronico, potresti non voler alzarti dal letto. Ma devi farlo per la tua salute. Dovresti fare esercizi, perché possono aiutare ad aumentare il flusso sanguigno. Come sappiamo, quando facciamo esercizi, il nostro corpo rilascia endorfine, che sono sostanze chimiche buone. Sono antidolorifici naturali nel nostro corpo. Dovresti fare esercizi moderati, come la camminata veloce, da 30 a 45 minuti, cinque o sei giorni alla settimana, in modo da ottenere un sollievo dai sintomi che hai dal tuo dolore pelvico cronico.

Psicoterapia psicosociale

È noto che la psicoterapia professionale può migliorare la componente psicosociale negli uomini che soffrono di dolore pelvico cronico, riducendo la catastrofizzazione e migliorando i meccanismi di coping. Alcune tecniche che ne fanno parte, includono: terapia cognitivo comportamentale, biofeedback, autoipnosi, allenamento al rilassamento progressivo e immaginazione guidata.

Medicina tradizionale cinese

Ci sono alcuni studi in cui viene dimostrato che la medicina tradizionale cinese può aiutare a ridurre i sintomi del dolore pelvico cronico negli uomini e potrebbe non essere associato ad effetti collaterali. La medicina tradizionale cinese non migliora i problemi sessuali e potrebbe non migliorare i sintomi di depressione e ansia. Inoltre, non ci sono informazioni sulla qualità della vita. Se vuoi provare la medicina tradizionale cinese come trattamento naturale per il dolore pelvico cronico negli uomini, chiedi al tuo medico se sarà adatto a te.

Susanna

Scrittrice e blogger, per lavoro e per passione. #Live, #Love & #Write