Sappiamo che il sebo viene secreto dalla pelle per mantenere i livelli di pH e l’elasticità della pelle. Quando hai la pelle grassa, può essere molto fastidioso per te. In alcuni casi potresti avere la sensazione che non ci sia nulla che puoi fare. La pelle grassa è causata quando le ghiandole sebacee producono troppo sebo . Le ghiandole sebacee coprono la stragrande maggioranza del corpo e sono spesso raggruppate attorno ai follicoli piliferi, ma molte di esse esistono indipendentemente. Il viso e il cuoio capelluto hanno la più alta concentrazione di ghiandole.
La pelle grassa è causata da fattori genetici, ormonali e altri, ma ci sono alcune cose che puoi fare per aiutarti a controllare la tua pelle grassa. L’eccessiva produzione di sebo sta causando pori ostruiti che alla fine portano alla formazione di brufoli, punti neri, acne e aumentano la crescita batterica. Ciò potrebbe portare a una consistenza della pelle non uniforme e iperpigmentazione. È molto importante parlare con il tuo dermatologo di alcuni modi naturali che possono aiutarti a ridurre la produzione di sebo in modo naturale. Ecco alcuni modi naturali che possono aiutarti a ridurre la produzione di sebo in eccesso in modo naturale:
Curcuma buona per la produzione di sebo
È noto che la curcuma viene usata come erboristeria da secoli. È di natura leggermente basica e aiuta a ridurre la produzione di sebo neutralizzando le sostanze chimiche prodotte dalla pelle . Dovresti aggiungere qualche goccia di latte a un cucchiaino di curcuma e mescolare questi ingredienti. Dovresti applicare questo rimedio casalingo sul viso come maschera e lasciarlo asciugare per dieci minuti, quindi sciacquare il viso con acqua fredda.
Limone
Sappiamo che il limone è di natura acida. Il suo acido delicato può aiutare a neutralizzare i tessuti del viso che a loro volta possono aiutare a regolare la produzione di sebo nei pori della pelle. Dovresti spremere un limone intero e applicare il succo usando un dischetto di cotone. Dovresti evitare l’uso di succo di limone per controllare il sebo se hai la pelle molto sensibile o l’acne attiva perché può causare irritazione. Il limone ha una forte concentrazione di acido citrico diluito che può aiutare a pulire i pori della pelle e può rimuovere eventuali batteri che possono innescare la produzione di sebo e olio.
caffè
Il caffè è ricco di antiossidanti che possono aiutare a rallentare la produzione di sebo nei pori della pelle. Dovresti immergere il caffè usato in olio di cocco puro e usarlo per massaggiare la pelle. Inoltre, può dare alla tua pelle consistenza e tono uniformi.
Integratori di vitamina A.
Puoi parlare con il tuo medico se puoi assumere integratori di vitamina A. È noto che gli integratori di vitamina A possono aiutare con l’acne. Tuttavia, ci sono alcuni rischi associati all’assunzione di alte dosi di vitamina A, quindi è molto importante parlare con il medico prima di assumere questi integratori. Potrebbe essere necessario monitorare gli enzimi epatici durante l’assunzione di integratori di vitamina A in modo da essere sicuri che il fegato non verrà danneggiato.
olio di Argan
È noto che l’olio di argan può aiutare con la produzione di sebo della tua pelle se hai la pelle grassa. Quando si utilizza l’olio di argan sulla pelle, può fornire l’umidità di cui la pelle ha bisogno e può aiutare a bilanciare la produzione naturale di olio della pelle. Puoi usare l’olio di argan direttamente sulla pelle oppure puoi usare prodotti che hanno l’olio di argan come componente.
Alimenti vegetali interi
Ci sono alcuni studi in cui viene dimostrato che gli alimenti vegetali integrali possono aiutare a ridurre la produzione di sebo in eccesso, quindi dovresti aggiungere questi alimenti nella tua dieta.
Pomodori
I pomodori sono ricchi di antiossidanti, vitamine del gruppo B ed enzimi che sono ottimi per la pelle. Può essere un po ‘strano affettare un pomodoro e strofinarlo sul viso, ma è un’ottima idea per le persone che hanno la pelle grassa. I pomodori hanno enzimi che possono rimuovere delicatamente le cellule morte della pelle mentre le vitamine e gli antiossidanti possono aiutare a ridurre l’infiammazione ei segni dell’invecchiamento.
Amamelide
Puoi usare l’amamelide come rimedio casalingo per ridurre naturalmente la produzione di sebo in eccesso. Ha tannini che hanno un effetto astringente e può aiutare a ridurre l’untuosità e può aiutare a restringere i pori. L’amamelide è senza alcool ed è generalmente sicuro da usare e non irrita la pelle. Puoi facilmente trovare l’amamelide nei mercati vicino a te.
Miele buono per la produzione di sebo
L’eccessiva produzione di sebo può portare all’acne, ma ci sono anche casi in cui le acnes sono causate da batteri. In questi casi, puoi usare il miele come rimedio casalingo. Ha proprietà antibatteriche che aiutano a trattenere l’umidità naturale della pelle. Dovresti mettere un po ‘di miele sul viso e lasciarlo lì per qualche minuto, quindi risciacquarlo delicatamente con acqua tiepida.
Non mangiare troppo
Ci sono alcuni studi in cui viene dimostrato che la minore quantità di cibo che entra nel corpo è associata a una minore produzione di sebo, quindi dovresti provare a mangiare piccoli pasti invece di grandi.
Aloe Vera
L’Aloe Vera è uno dei migliori rimedi casalinghi che puoi usare per la tua pelle se hai una produzione di sebo in eccesso. Può aiutare a trattare gli sfoghi e generalmente aiuta la guarigione della pelle. Se il tuo viso è irritato dall’eccessiva produzione di sebo, puoi usare l’Aloe Vera per calmarlo. Puoi massaggiare uno strato di Aloe Vera sulla pelle e lasciarlo lì per tutta la notte. Al mattino, dovresti lavarti il viso normalmente. Questo rimedio casalingo ha un effetto rinfrescante che è piacevole per la routine notturna ed è un trattamento conveniente per tutte le persone.
Cambia la tua dieta
Quando mangi sano, può aiutare a ridurre la produzione di sebo in modo naturale. Ci sono molte vitamine e minerali diversi che possono aiutare a ridurre la produzione di petrolio, ma devono essere ottenuti dalle fonti alimentari per essere utili. Puoi ottenere i nutrienti di cui hai bisogno mangiando frutta e verdura fresca e dovresti ridurre la quantità di alimenti trasformati che mangi. Zucchero, latticini e grano possono portare a un’eccessiva produzione di sebo.
Dovresti provare a tagliare gli elementi menzionati dalla tua dieta e vedrai se possono aiutare a ridurre la quantità di olio che il tuo corpo sta producendo. I grassi monoinsaturi, che si trovano nella frutta a guscio e gli acidi grassi Omega – 3 che si trovano nel pesce, possono aiutare a sostenere la salute della pelle. L’intestino malsano può portare alla produzione di petrolio in eccesso. Puoi usare i probiotici nella tua dieta perché possono aiutare a promuovere la salute dell’intestino. Dovresti includere crauti, kefir e yogurt greco nella tua dieta, quindi in questo modo ridurrai la produzione di sebo in eccesso.
Tè verde
Il tè verde è una bevanda gustosa, ma può anche aiutare a ridurre la produzione di sebo. Questa cura naturale ha proprietà anti-infiammatorie e anti-cancerogene. Puoi usare una lozione verde sul viso e sul corpo che può aiutare a ridurre l’olio, l’infiammazione e l’acne sulla pelle. Inoltre, puoi provare a bere più tè verde.
Bicarbonato di sodio
Puoi fare una maschera al bicarbonato di sodio e usarla come rimedio casalingo per ridurre la produzione di sebo in eccesso. Puoi preparare una maschera al bicarbonato di sodio mescolando tre parti di bicarbonato di sodio con una parte di acqua. Quindi, dovresti applicare questa pasta sul viso e massaggiarla sulla pelle per circa cinque minuti. Dovresti risciacquarlo accuratamente e asciugare il viso.
Albume
Se vuoi trascorrere una giornata di spionaggio a casa tua e ridurre la tua pelle grassa in modo naturale, puoi fare una maschera al bianco d’uovo. Dovresti sapere che gli albumi sono un rimedio naturale che può impregnare l’olio sulla tua pelle. Dovresti preparare questa maschera mescolando un bianco d’uovo con un cucchiaino di miele. Dovresti aggiungere un po ‘di farina, così puoi fare una pasta per la maschera. Dovresti metterlo sul viso o su qualsiasi parte del corpo che ha un eccesso di olio. Dovresti lasciarlo lì per dieci minuti e dopo, dovresti lavarlo via con acqua tiepida.
Evita l’alcol
Ci sono alcuni studi in cui si dice che l’alcol può aumentare il rischio della tua pelle di produrre più sebo, quindi dovresti stare lontano dall’alcol il più possibile.
Burro di latte
Il latticello ha acido lattico che può aiutare a migliorare la consistenza della pelle. Può aiutare a ridurre la produzione in eccesso in modo naturale.
Lavati regolarmente
Dovresti lavare la pelle regolarmente perché può aiutare a ridurre la quantità di olio sulla pelle. Dovresti lavare la pelle con un sapone delicato e acqua tiepida. Dovresti evitare saponi con fragranze, creme idratanti o prodotti chimici aggressivi, che possono irritare o seccare la pelle e farla rispondere creando più sebo. Dovresti evitare luffa e spugne ruvide perché l’attrito aggiunto può stimolare la pelle a produrre più olio.
