La balbuzie è un problema molto comune. Può apparire nei bambini quando sviluppano le loro capacità di parlare. Di solito superano questo periodo. Ma ci sono anche casi in cui la balbuzie continua negli adulti. Ciò che è importante sapere è che questa non è una malattia come la maggior parte di noi pensa, ma è un disturbo del linguaggio. Ci sono molte cause per questo disturbo come la natura impaziente, la malattia genetica, l’ansia, la vergogna, lo stress, l’imbarazzo, il nervosismo, la perdita di controllo durante la parola e lo squilibrio tra muscoli e sistema nervoso. Quando le persone soffrono di balbuzie, allora possono avere alcuni dei seguenti sintomi: blocchi silenziosi e prolungamento dei suoni, esitazione nel parlare, difficoltà nell’iniziare una frase o una parola e ripetizione delle parole. Ecco alcuni rimedi casalinghi e cure naturali che possono aiutarti a combattere la balbuzie in modo naturale:
Trattamento naturale per la balbuzie
Lettura: quando le persone hanno problemi con la balbuzie, allora dovrebbero provare a leggere ad alta voce. Quando stanno praticando questo metodo, allora possono identificare dove stanno ripetendo le sillabe e possono correggerle. È meglio iniziare a leggere libri ogni giorno. Dovresti leggerli ad alta voce. Mentre parli ad alta voce puoi migliorare l’equilibrio del tuo respiro. [1]
Masticare alcuni cibi: quando mastichi alcuni cibi come datteri secchi, uva spina indiana, mandorle, cannella e pepe nero, puoi rafforzare i tuoi organi vocali se li mastichi in modo regolare.
Miele e sale: Miele molti benefici per la salute del nostro corpo. Se vuoi migliorare la tua balbuzie, dovresti preparare una miscela con un cucchiaino di sale e un cucchiaio di miele. Dovresti mescolare quegli ingredienti e poi strofinarli sulla lingua. Dovresti strofinare la lingua ogni giorno per dieci minuti ogni mattina. Se lo ripeti in un periodo di pochi mesi, allora puoi notare che la tua condizione è migliorata.
Massaggio con olio Brahmi caldo:Questo è un rimedio casalingo molto utile che dovresti provare se soffri di balbuzie. Avrai bisogno di 10 ml di questo tipo di olio. Quindi, dovresti scaldare l’olio Brahmi. Quindi, dovresti lasciare che questo olio caldo diventi olio tiepido. Dovresti massaggiare la parte superiore della testa con olio Brahmi. Massaggia la parte superiore della testa con movimenti delicati. Lascia che questo tipo di olio rimanga sulla tua testa da 30 minuti a un’ora. Quindi, dovresti lavare questo olio con acqua tiepida. Inoltre puoi usare un’acqua calda per lavare l’olio Brahmi dalla tua testa. Quando usi questo metodo, puoi migliorare la potenza del tuo cervello. L’olio di Brahmi è noto come potenziatore del cervello [2]. Questo ti aiuterà a eliminare i problemi con il tuo parlare, il che significa che ti aiuterai a ridurre i sintomi della balbuzie. Inoltre puoi usare l’olio Brahmi prima di andare a letto. Massaggia la testa con esso. Lascia stare tutta la notte. Quindi, dovresti lavare questo olio al mattino. Ti aiuterà molto a migliorare la tua condizione.
Pronuncia ad alta voce le vocali: A, E, I, O e U sono vocali. Dovresti pronunciarli ad alta voce. Dovresti anche cercare di parlargli molto chiaro. Ogni volta che pronunci le vocali dovresti articolare e distorcere il tuo viso in modo forte.
Amla (India Gooseberry): Se soffri di balbuzie, allora dovresti usare Amla come rimedio naturale. Dovresti masticare un’amla fresca e verde. Mastica lentamente quest’erba. Se avete bambini che soffrono di balbuzie, allora dovreste dare loro questo tipo di rimedio naturale.
Mandorle, pepe nero e zucchero candito: dovresti macinare sette pezzi di pepe nero e mandorle. Dovresti fare una pasta da loro. Quindi, dovresti aggiungere lo zucchero candito nella pasta. Quindi, dovresti leccare questa pasta. Dovresti usare questo tipo di rimedio ogni mattina a stomaco vuoto. Presto noterai che le tue condizioni sono migliorate. Inoltre sentirai un sollievo dalla balbuzie. Dovresti usare questo tipo di rimedio su base regolare almeno una volta al mese.
Pepe nero con burro: Avrai bisogno di una polvere di pepe nero. Quindi, dovresti mescolare questa polvere con il burro. In brevissimo tempo questo tipo di rimedio ti aiuterà se mangi questo tipo di miscela tutti i giorni al mattino.
Borace gonfio (borace fritto) con miele: il borace è anche noto come tetraborato disodico, tetraborato di sodio e borato di sodio. Avrai bisogno di una certa quantità di borace fritto (gonfio). Dovresti mescolarlo con il miele. Con questo tipo di pasta dovresti strofinare la lingua in modo delicato. Le persone che soffrono di balbuzie dovrebbero usare questo tipo di rimedio perché li aiuterà molto.
Cinnamomum Tamala: Cinnamomum Tamala è anche conosciuto come cassia indiana, Tejpat, corteccia indiana, malabathrum e foglia di Malabar. Dovresti mettere la cassia indiana sotto la lingua. È un rimedio naturale molto efficace per la balbuzie e la balbuzie.
Datteri secchi e latte: In 250 g di latte far bollire due datteri secchi. Lessateli 5 – 10 minuti. Quindi, dovresti coprire la pentola con mussola o un pezzo di rete. Dovresti lasciare che questa miscela rimanga aperta. Lascia che questa miscela rimanga tutta la notte. Dovresti mangiare quei datteri a stomaco vuoto insieme al latte. Mangiali prima di colazione ogni giorno per un periodo di 3 mesi. Questo ti aiuterà a vincere contro la balbuzie.
Uvetta, mandorle e noci: dovresti mangiare una noce, sette mandorle bilanciate e nove uve secche/uvetta con un bicchiere di latte tiepido. Dovresti mangiare questo tipo di miscela a stomaco vuoto in un periodo di 21 giorni. Questo è un rimedio casalingo molto efficace se soffri di balbuzie.
Canto: se soffri di balbuzie, puoi provare a cantare. Quando canti puoi avere più controllo sul tuo respiro. Anche i muscoli fonatori possono essere controllati nel modo più semplice con questo tipo di pratica. Inoltre puoi andare ad alcune attività teatrali. In questo modo puoi aiutare te stesso a ridurre i sintomi della balbuzie. [3]
Il burro di mucca: il burro di mucca è anche conosciuto come Ghee. Ti aiuterà a migliorare la tua funzione cerebrale e anche la potenza del tuo cervello sarà potenziata [4]. Dovresti usare questo tipo di erba con altri alimenti. Ti aiuterà per questo problema. Questi rimedi devono essere utilizzati in un periodo di 2 mesi. Ma devi parlare con il tuo medico prima di iniziare a usarli. Alcuni di loro possono causare effetti collaterali. Questo è un motivo per cui non dovresti usarli da solo.
Cassia fistula (Amaltas): l’albero della pioggia dorata o Amaltas è lo stesso albero. Avrai bisogno di una polpa di questo albero. Inoltre dovrai prendere il coriandolo verde. Dovresti macinare quegli ingredienti con acqua. Dovresti fare una pasta con questi ingredienti. Questa pasta dovrebbe essere sottile come l’acqua. Sciacquati ogni giorno con questo tipo di acqua. Ti aiuterà molto a ridurre i sintomi della balbuzie e ti aiuterà anche a sbarazzartene.
cure naturali/rimedi casalinghi per prevenire/curare la balbuzie
Visualizzazione: quando vuoi iniziare a parlare, dovresti immaginare quelle parole nella tua mente prima di pronunciarle. Questa è una pratica molto semplice per la tua condizione e ti aiuterà molto a migliorare la tua condizione.
Mettiti davanti allo specchio: se soffri di problemi di balbuzie e vuoi migliorare il modo di parlare o parlare, allora dovresti seguire questo metodo. Molte persone hanno migliorato la loro capacità di parlare mentre utilizzavano questo metodo. Dovresti stare davanti al tuo specchio. Dovresti immaginare di parlare con qualcun altro. In questo modo puoi sentire più fiducia in te stesso. Quando parli con l’altra persona dovresti cercare di controllare le tue emozioni. Questo può aiutarti a parlare in modo normale. Avrai più fiducia mentre il tuo discorso è in un flusso e anche la tua concentrazione sarà aumentata.
Rilassati fisicamente e mentalmente: se hai deciso di utilizzare questo tipo di metodo per migliorare la tua condizione, allora dovresti dimenticare lo stress che provi mentre balbetti. Questa è meditazione. Significa che dovresti rilassare il tuo corpo e la tua mente. Dimentica il tuo problema in un certo periodo. Non hai bisogno di ulteriore stress. Se stai provando alcuni esercizi, dovresti credere che le tue condizioni miglioreranno.
Esercizi di respirazione profonda: puoi provare con alcuni esercizi di respirazione perché possono aiutarti a migliorare la tua condizione. Quando fai un respiro profondo, inspiri ed espiri lentamente l’aria attraverso la bocca, quindi questo ti aiuterà a rilassare la tensione nei muscoli degli organi del linguaggio e li aiuterà a rafforzarsi. Mentre espiri l’aria dovresti spingere fuori la lingua e i muscoli del torace dovrebbero essere verso l’interno. [5]
Riferimenti:
[1] Società per le neuroscienze. Le persone che balbettano mostrano un’attività cerebrale anomala durante la lettura e l’ascolto. ScienceDaily. 2010. Estratto da www.sciencedaily.com/releases/2010/11/101116205137.htm
[2] Stough C, Singh H, Zangara A. Meccanismi, efficacia e sicurezza di Bacopa monnieri (Brahmi) per il potenziamento cognitivo e cerebrale. Medicina complementare e alternativa basata sull’evidenza. 2015; 2015: 717605.
[3] Wan CY, Ruber T, Hohmann A, Schlaug G. Gli effetti terapeutici del canto nei disturbi neurologici. Percezione musicale. 2010;27(4):287-95.
[4] Karandikar YS, Bansude AS, Angadi EA. Confronto tra l’effetto del ghee e del burro di vacca sulla memoria e sul profilo lipidico dei ratti Wistar. Giornale di ricerca clinica e diagnostica. 2016;10(9):FF11-15.
[5] Conelea C, Riso KA, Woods DW. Respirazione regolata come trattamento per la balbuzie: una revisione delle prove empiriche. Il Journal of Speech and Language Pathology, Applied Behavior Analysis. 2006;1(2):94-8.
