Asparagi grigliati

  • Portate: Antipasto, Contorno
  • Cucina: alla griglia
  • Stagione: primavera

Questo è un contorno semplice e facile che puoi aggiungere ai tuoi pasti preferiti per il bodybuilding .

ingredienti

  • 1 libbra di asparagi (453 grammi tagliati)

stagionatura

  • Sale kosher
  • Pepe
  • 2 cucchiai di olio d’oliva (extravergine)
  • Per: 4 porzioni
  • Preparazione: 3 min
  • Cottura: 4 min
  • Pronto tra: 7 min

Istruzioni

  1. Accendi la griglia e fai un fuoco a fuoco medio.
  2. Metti gli asparagi puliti e tagliati in un sacchetto di plastica con olio d’oliva, sale e pepe e mescola delicatamente tutti questi ingredienti fino a ricoprirli.
  3. Rimuoverli dalla busta e grigliare per 3-4 minuti.
  • Per ricetta
  • Energia: 83 kcal / 347 kJ
  • Grassi: 7 g
  • Proteine: 3 g
  • Carboidrati: 4 g

Susanna

Scrittrice e blogger, per lavoro e per passione. #Live, #Love & #Write