Benefici per la salute del glutatione

Il glutatione ha molti benefici per la salute, come migliorare l’insulino-resistenza; frenare il danno cellulare; migliorare la salute del DNA; rafforzare il sistema immunitario; migliorare la pelle; migliorare la salute del fegato; promuovere una buona salute del cervello; migliorare le prestazioni atletiche; alleviare le complicanze cardiovascolari; proteggere dallo stress ossidativo. Il glutatione è un antiossidante cruciale che ha molti benefici per la salute. È un’umile molecola che viene spesso definita il “maestro antiossidante”. Al giorno d’oggi, gli scienziati continuano a lavorare per esplorare i suoi potenziali benefici per la salute.

Il glutatione è coinvolto in pochi processi nel corpo. Il glutatione ripara e costruisce il tessuto corporeo e rafforza il sistema immunitario. È una sostanza prodotta naturalmente dal nostro fegato e si trova anche in molti tipi di frutta, verdura e carne.

Puoi trovare il supplemento di glutatione nel negozio di alimentari locale. Si trova naturalmente in molti frutti e verdure, come i broccoli; peperoni; patate; asparago; schiacciare; avocado; meloni; pompelmo; Pesche; mele e arance.

Benefici per la salute del glutatione

Garantisce un buon andamento del sonno: ci sono molti studi in cui si dice che il glutatione possa aiutare a promuovere una buona qualità del sonno. Quando aumenti i livelli di glutatione, può aiutarti ad addormentarti più facilmente di notte. Gli scienziati hanno scoperto che i nostri corpi producono più glutatione quando dormiamo.

Combatte le malattie autoimmuni: il glutatione è un potente antiossidante che può aiutare a combattere l’infiammazione cronica innescata da malattie autoimmuni, che può aiutarti a prenderti cura di molte condizioni mediche, come l’artrite reumatoide, la celiachia e il lupus. È noto che le malattie autoimmuni attaccano i mitocondri in alcune cellule. Questo può offrire una solida protezione ai mitocondri abolendo i radicali liberi.

Allevia il morbo di Parkinson: il morbo di Parkinson colpisce il sistema nervoso centrale. Oggi la malattia di Parkinson non può essere curata. È dimostrato che per via endovenosa può offrire buoni benefici agli anziani che presentano sintomi, quali tremori e rigidità. Può ridurre i sintomi della malattia di Parkinson e può migliorare la qualità della vita della persona colpita.

Migliora l’insulino-resistenza: invecchiando tendiamo a produrre meno glutatione. Ci sono alcuni studi in cui si scopre che il glutatione può svolgere un ruolo nella resistenza all’insulina e nella gestione efficace del peso nelle persone anziane. Si noti che i bassi livelli di glutatione sono collegati a tassi più elevati di accumulo di grasso e tassi di combustione dei grassi più bassi nel corpo.

Allevia le complicanze cardiovascolari: il glutatione fa bene al cuore. La disfunzione endoteliale è uno dei maggiori fattori per le malattie cardiovascolari. La disfunzione endoteliale si verifica quando il rivestimento interno dei vasi sanguigni o dell’endotelio non funziona correttamente. C’è stato uno studio in cui è stato detto che il glutatione può migliorare la funzione endoteliale a un livello significativo migliorando l’attività dell’ossido nitrico.

Migliora la psoriasi: ci sono alcuni studi in cui si dice che il consumo orale di proteine ​​del siero di latte possa migliorare la psoriasi con o senza trattamento aggiuntivo. È noto che la proteina del siero di latte può aumentare questi livelli.

Pelle luminosa: questo può aiutare a migliorare la salute, l’aspetto e la qualità della pelle. Esistono molte formule e creme sbiancanti per la pelle che usano il glutatione come ingrediente attivo. Inoltre, quando lo consumi per via orale può aiutare ad avere una pelle dall’aspetto sano.

Protezione dallo stress ossidativo: questo è un potente antiossidante che significa che può neutralizzare le molecole di ossigeno instabile, i radicali liberi e i metalli pesanti nel corpo. Questo può aiutare a prevenire l’affaticamento e l’invecchiamento precoce e può darti sollievo dai disturbi neurodegenerativi.

Migliora le prestazioni atletiche: questo può fornire un modo naturale per accelerare i tempi di recupero e può migliorare le prestazioni atletiche. Ogni singola persona può trarne beneficio perché aggiungerà più forza e resistenza al loro allenamento in palestra. È particolarmente utilizzato da atleti e calciatori professionisti.

Susanna

Scrittrice e blogger, per lavoro e per passione. #Live, #Love & #Write