Questo è un frutto delizioso che deriva da un’erba rizomatosa . Molte persone non hanno sentito parlare di questo frutto perché viene coltivato in ambienti alpini o artici . Ma vengono coltivati anche nelle foreste boreali dell’emisfero settentrionale .
Il camemoro ha molti benefici per la salute, come migliorare la digestione, prevenire il diabete, stimolare la circolazione, rallentare i segni dell’invecchiamento , prevenire alcuni tumori, rafforzare il sistema immunitario, disintossicare il corpo e proteggere dalle malattie cardiovascolari.
Il nome scientifico dei camemori è Rubus chamaemorus .
Questo frutto è comunemente coltivato in Scandinavia, Nord Europa, Russia e alcune parti dell’Alaska, Canada, Terranova e Isole britanniche. Sono molto utilizzati in cucina come componenti culinari per la loro qualità di catrame e il loro succo, ma sono anche ricchi di composti organici come l’acido ellagico, vitamine e minerali che possono aiutarci ad avere un corpo sano. Sono utilizzati nelle bevande alcoliche, nelle marmellate, nelle caramelle e in altri prodotti da forno. Puoi mangiarli crudi, ma il loro sapore è piuttosto aspro. Questo è il motivo per cui molte persone preparano i lamponi in una sorta di ricetta zuccherata.
Non sono molti gli studi condotti su questo frutto. Ma negli studi condotti sul camemoro è stato detto che ci sono grandi quantità di allergeni. Questo frutto non è noto come allergene. Ha una combinazione unica di acidi e sostanze nutritive in questo frutto. Dovresti mangiare i lamponi con moderazione e dovresti stare attento quando li mangi.
7 benefici per la salute del camemoro
Salute delle ossa
Uno degli elementi più importanti per avere ossa sane è il magnesio perché questo elemento aumenta l’assorbimento di calcio da parte dell’organismo. Questo ti aiuterà ad avere una vita sana e ti aiuterà anche nella prevenzione dell’osteoporosi .
Digestione
I camemori contengono fibre alimentari, che possono ottimizzare la salute dell’apparato digerente. La fibra riduce i crampi, il gonfiore, la stitichezza, il cancro e le ulcere gastriche e stimola anche il movimento peristaltico. Può regolare i recettori dell’insulina nel tuo corpo, garantendo il rilascio regolare di zucchero nel flusso sanguigno, che ti aiuterà nella prevenzione del diabete di tipo 2 . Il Cloudberry contiene anche composti fenolici che prevengono lo sviluppo di agenti patogeni gastrointestinali .
Attività antiossidante
Il camemoro è ricco di carotenoidi, fitosteroli e vitamina C. Inoltre, contiene acido ellagico, che può ridurre il rischio di contrarre malattie croniche, ridurre la comparsa delle rughe, rallentare il processo di invecchiamento e ridurre l’insorgenza del cancro. Inoltre, questo frutto contiene alcune sostanze chimiche specifiche di natura antivirale e antibatterica che lo rendono un frutto molto completo.
Disintossicare il corpo
Il camemoro ha alcune proprietà che possono essere utilizzate come diuretico per stimolare la minzione. Quando la tua minzione viene stimolata, questo elimina il grasso, i sali e l’acqua in eccesso dal tuo corpo e ti aiuta anche a mantenere il corpo libero da tossine pericolose. Questo processo ti darà sollievo dalla pressione sui reni e sul fegato, e questo sarà lo stesso quando il tuo corpo si ripulirà regolarmente.
La salute del cuore
I camemori sono ricchi di acidi grassi omega – 6 e acidi grassi omega – 3. Ha una buona forma di colesterolo , il che significa che può aiutarti a bilanciare i livelli di colesterolo nel tuo corpo e inoltre ridurrà lo sforzo sul tuo sistema cardiovascolare.
Circolazione
I camemori sono ricchi di ferro che è uno degli elementi più importanti per una corretta circolazione. Inoltre, questo elemento è il componente chiave della produzione di globuli rossi. Quando hai abbastanza ferro nel tuo corpo, questo ti aiuterà a prevenire lo sviluppo dell’anemia.
Sistema immunitario
I camemori sono ricchi di vitamina A e vitamina C. Queste vitamine sono molto importanti per la salute del nostro sistema immunitario . La vitamina C neutralizza i radicali liberi in tutto il corpo, agisce come antiossidante e stimola la produzione di globuli bianchi . La vitamina A contiene carotenoidi. Agiscono come antiossidanti che proteggono la pelle e gli occhi dal deterioramento e dall’invecchiamento.
