Horny Goat Weed: 8 incredibili benefici per la salute

Dovresti sapere che l’erba di capra cornea è una pianta rustica e perenne che cresce in zone asciutte e ombreggiate sotto gli alberi con radici poco profonde. Ha fogliame e fiori colorati, che gli forniscono una buona copertura del terreno ed è per questo che viene utilizzata come pianta ornamentale nei paesi occidentali. Nella medicina tradizionale cinese, l’erba di capra cornea è stata usata come afrodisiaco naturale per circa 2000 anni. L’erba di capra cornea ha molti benefici per la salute scientificamente provati, quindi puoi usarla. Nella medicina tradizionale, l’erba di capra cornea è stata utilizzata come afrodisiaco naturale.

È un’erba intrigante con un nome che si adatta perfettamente. In studi recenti è stato dimostrato che può aiutare a migliorare la vita intima, ma può anche giovare ad altri aspetti del tuo benessere, inclusa la salute del cuore e delle ossa. Gli effetti collaterali più comuni associati all’uso a lungo termine di questa erba includono gravi problemi respiratori, spasmi, sangue dal naso, sete, secchezza delle fauci, vomito e vertigini.

In alcuni casi, quando l’erba di capra cornea viene mescolata con il ginkgo per migliorare la memoria e la libido, allora sta causando effetti collaterali, come sensazioni di bruciore, dolore ed eruzioni cutanee. Dovresti parlare del tuo medico prima di aggiungere erba di capra cornea alla tua dieta, così sarai sicuro che non ti causerà effetti collaterali. Di seguito sono riportati alcuni benefici per la salute dell’erba di capra cornea:

Aiuta a ridurre il rischio di aterosclerosi

L’erba di capra cornea ha icariin, che fornisce molte proprietà ateroprotettive. Alcuni di questi includono la regolazione delle risposte infiammatorie, il contenimento della proliferazione della muscolatura liscia e la riduzione del danno al DNA.

Aiuta a combattere alcuni tipi di cancro

Ci sono molti studi in cui viene dimostrato che l’icariina e i suoi derivati ​​(icariina e acaricida II) possono aiutare a inibire la crescita delle cellule tumorali nel seno, nei reni, nello stomaco, nei polmoni e nella prostata.

Aiuta a proteggere i tuoi nervi

C’è stato uno studio condotto nel 2013 in cui è stato dimostrato che l’estratto di erba di capra cornea può aiutare a promuovere il recupero dei nervi danneggiati e può migliorare la rigenerazione dei nervi.

Ridurre l’infiammazione

L’erba di capra cornea può aiutare a ridurre l’infiammazione abbassando le molecole pro-infiammatorie. Inoltre, blocca una via infiammatoria chiave nota come NF-kB.

Aiuta a inibire la perdita ossea postmenopausale

Ci sono alcuni studi in cui viene dimostrato che i flavonoidi fitoestrogeni derivati ​​dall’erba di capra cornea possono aiutare a inibire la perdita ossea nelle donne in postmenopausa senza causare iperplasia rilevabile. L’erba di capra cornea può aumentare la proteina che aiuta a formare ossa e cartilagine. Inoltre, può aumentare la produzione di osteoblasti, che sono cellule che costruiscono e riparano le ossa.

Disfunzione erettile

Molte persone conoscono l’erba di capra cornea come Viagra naturale. Ci sono alcuni studi in cui viene dimostrato che l’erba di capra cornea può aiutare gli uomini con alcuni tipi di disfunzione sessuale. L’erba di capra cornea ha l’icariina, che sta bloccando la proteina associata alla disfunzione erettile, nota come PDE5 (fosfodiesterasi di tipo 5). Quando il corpo funziona a livelli normali, normalmente sopprime i livelli di PDE5, ma negli uomini, con disfunzione erettile, questo non accade. Gli scienziati hanno scoperto che l’icariina funziona più o meno allo stesso modo del Viagra sopprimendo l’attività della PDE5. L’erba di capra cornea ha mostrato un effetto positivo negli uomini che hanno una disfunzione erettile da lieve a moderata.

Disturbi dell’umore

In uno studio pilota su dieci persone depresse, che soffrono di dipendenza da alcol e disturbi bipolari, la dose di icariina fino a 300 mg al giorno in un periodo di otto settimane ha ridotto il consumo di alcol e i sintomi depressivi. L’erba di capra cornea è stata ben tollerata e non causa effetti collaterali.

Anti età

Ci sono molti composti nell’erba di capra cornea che agiscono come antiossidanti protettivi delle cellule, quindi questo è un motivo per cui l’erba di capra cornea può aiutare a sostenere la longevità. In uno studio su una cellula, l’icariina ha protetto il DNA riducendo lo stress ossidativo. Questo componente può attivare i percorsi anti-invecchiamento, ma non è noto fino a che punto ciò sia vero negli esseri umani.

Susanna

Scrittrice e blogger, per lavoro e per passione. #Live, #Love & #Write