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FaQ

FaQ #1 “Ho la cellulite su cosce e glutei. Come faccio a sbarazzarmene completamente?”

Dopo aver ricevuto molte domande da alcune mie followers su Instagram, ho deciso di creare la sezione “FaQ” con la mia risposta alle domande più frequenti. Questa è la prima alla quale risponderò: “Ho la cellulite evidente su cosce e glutei. Come faccio a sbarazzarmene completamente?

In base alla mia esperienza e a tutte le mie ricerche, so che moltissimi medici hanno stabilito che è quasi impossibile eliminare completamente la cellulite. È possibile, tuttavia, ridurne la comparsa e prevenire la sua formazione.

Infatti, lei è là. Sembra quasi che ci aspetti. Un po’ di stress, il ciclo e voilà… anche se ieri si vedeva a malapena oggi si vede come non mai! Una piaga, direi, e sono sicura che capisci perfettamente come ci si sente. Purtroppo, succede e basta. Anche perché ce l’hanno anche le donne più magre. Nonostante la mia taglia S, spesso non si vede, ma basta comprimere un po’ la pelle ed è là, pronta ad uscire quando meno me l’aspetto.

Per me è stata una vera e propria sfida. Infatti, ho avuto mia figlia a 19 anni e dall’anno dopo ho praticamente evitato i costumi da bagno. Dopo quasi nove anni in pantaloncini al mare, ho detto “ma chi me lo fa fare”… e ho iniziato a provare tutti i rimedi naturali possibili.

Era la fine 2014 quando ho iniziato a studiare ogni soluzione e… nell’estate 2015 finalmente bikini! Certo non sono perfetta e ogni tanto ci ricombatto, soprattutto quando sono più stressata.

Tuttavia, proprio l’anno scorso ho creato questo blog in cui condivido le mie ricerche, le mie esperienze, i rimedi naturali e i consigli relativi alla nutrizione che secondo me valgono e funzionano di più.

Perciò, per rispondere a Jessica di Napoli che mi ha inviato questa domanda su Direct, dico che ci sono mille modi per ridurre la cellulite drasticamente. In questo blog ce ne sono moltissimi.

Il consiglio è quindi di iniziare a provarne più di uno e di continuare a usare quelli che funzionano di più su di te, anche quando la cellulite sembra essere andata via quasi tutta. In pratica, è opportuno avere una routine di bellezza da seguire costantemente che, per quanto mi riguarda, include:

1.Mangiare sano (trovi tutti i suggerimenti più validi nella sezione alimentazione), riducendo drasticamente l’uso di zucchero e sale.

2.Fare esercizi tonificanti ogni giorno o quasi, come squat e affondi.

3.Usare il metodo della spazzolatura a secco prima della doccia (anche non tutti i giorni).

4.Scegliere qualche rimedio naturale che per te funziona e ripeterli più volte durante la settimana (almeno due).

Per quanto riguarda il punto numero quattro, le mie abitudini sono:

  • Inoltre, periodicamente, uso l’integratore a base di chitosano.

 

L’ulteriore consiglio che molti esperti ci danno (e che purtroppo io non riesco a seguire per via del mio lavoro di blogger e scrittrice) è quello di NON stare a sedere o ferme in piedi per troppo tempo. Infatti, uno stile di vita sedentario può davvero spronare la cellulite a mostrarsi ancora di più! Fortunatamente, io riesco a compensare camminando molto e seguendo i suggerimenti che ti ho appena dato.

Infine, non dimenticarti che una pelle correttamente idratata è più sana e meno soggetta agli inestetismi della cellulite.

Perciò…

  • Bevi moltissimo (sia acqua che tisane senza zucchero)
  • Mangia molta frutta e verdure
  • E idrata la pelle ogni giorno con oli o creme apposite!

A prestissimo con la risposta ad un’altra domanda frequente!

Per info, scrivi a contatti@rimedinaturalicellulite.it

Ti aspetto!

P.S. Se sei in vacanza, ti consiglio di leggere questo post dedicato. Scoprirai come e perché il mare può aiutarti a eliminare la cellulite.

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Alimentazione

Cellulite: scopri il potere degli antiossidanti!

Abbiamo parlato dell’efficacia della spazzolatura a secco, dei bagni detox con il sale di Epsom, degli oli essenziali di agrumi e anche delle vitamine che ci aiutano a combattere la cellulite, ma non abbiamo mai parlato nello specifico del potere degli antiossidanti, ma in vista della prova costume è arrivato il momento di farlo.

Sappiamo tutti che gli antiossidanti ci aiutano a rimanere giovani, a prevenire le malattie e a proteggerci dai danni dei radicali liberi, ma la maggior parte delle volte non ci soffermiamo sui benefici specifici che possono donare alla nostra pelle. Infatti, queste importanti sostanze sono in grado di renderla più sana, luminosa, tonica e liscia.

Pertanto, se provassimo a introdurre più spesso gli antiossidanti nella nostra dieta, potremo ridurre gradualmente l’effetto buccia d’arancia e direi che fino all’estate abbiamo tutto il tempo… Con un po’ di impegno e costanza si può fare davvero tutto!

Ma quali alimenti dovremo mangiare per assimilare una notevole quantità di antiossidanti?

Le migliori fonti di antiossidanti sono i frutti di bosco e gli agrumi. Perciò, dovremmo fare un pieno di mirtilli, more, lamponi e fragole, ma anche di arance, pompelmi, mandarini e limoni. Tutti questi frutti sono ricchi di vitamina C, ovvero uno dei migliori antiossidanti che troviamo all’interno della frutta.

Assicurati di assimilare abbastanza antiossidanti ogni giorno o, altrimenti, prendi in considerazione di avvalerti di un integratore naturale. In ogni caso, ti accorgerai delle differenze, sia a livello di cellulite che di salute in generale.

Fammi sapere com’è andata e se a Pasqua ti faranno mangiare troppo, lasciati aiutare dal Chitosano. Io lo faccio sempre!

A presto! 🙂

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Video

Cellulite Rimedi – I segreti per eliminare la cellulite in maniera naturale

 

Scopri come eliminare la cellulite con un programma del tutto naturale… Tutto inizia da te!

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Rimedi Naturali

Detox e ritenzione idrica: ecco l’ olio essenziale che ti serve

Come abbiamo detto più volte, per eliminare la cellulite, è molto importante depurare il nostro corpo dalle tossine. Queste sostanze che assimiliamo dal cibo e dall’ambiente in cui viviamo, possono causare in maniera indiretta l’effetto buccia d’arancia, in quanto contribuiscono alla formazione degli accumuli di grasso all’interno dei tessuti cutanei. Oltre all’alimentazione giusta e ai vari rimedi per depurarti dalle tossine (che puoi trovare qui), ci sono altri modi per disintossicare la pelle e uno di questi consiste nell’utilizzare l’ olio essenziale di ginepro.

Questo olio è in grado di ammorbidire la pelle, ma ha anche delle ottime proprietà disintossicanti. Per questo motivo, svolge un’azione detox aiutando l’organismo a smaltire gli accumuli di tossine.

Inoltre, aiuta anche a ridurre la ritenzione idrica.

 

Per utilizzarlo al meglio, basta prepararsi una soluzione con:

  • 15 gocce di olio essenziale di ginepro
  • 4 cucchiai di olio d’oliva.

Questo semplice mix potrà essere utile per massaggiare le zone colpite dalla cellulite ogni giorno, 1-2 volte, per circa 10-15 minuti.

I primi risultati si iniziano a vedere solitamente dopo tre settimane, ma ti assicuro che l’ olio essenziale di ginepro si rivelerà molto meglio delle creme che ci sono in commercio! Potrai usare questo olio anche per realizzare una crema anticellulite fatta in casa (le istruzioni le trovi qui).