Trattamenti naturali per l’alito cattivo: chiodi di garofano, cannella e finocchio

L’ alitosi  è uno dei problemi più imbarazzanti per le persone, perché abbassa la  fiducia in se stessi  . Ci sono molte cause che possono essere una ragione per questa condizione, come  malattie gengivali , mangiare  cibi odorosisecchezza delle faucifumocondizioni del senocondizioni mediche .

Gli studi hanno dimostrato che la causa principale di questa condizione sono i  batteri  che si accumulano tra i  denti  o sul retro della  lingua .

Dovresti avere  una normale salute orale , che può aiutarti a controllare  l’alito cattivo . La normale  salute orale  include  il raschiamento della lingua ,  l’uso del filo interdentalelo spazzolamento dei denti .

Inoltre, il tuo  alito  può essere  fresco  se bevi molta acqua durante il giorno. Quando hai finito di mangiare, dovresti far scorrere l’acqua intorno  alla bocca  per alcuni secondi.

Questo ti aiuterà a sbarazzarti delle  particelle di cibo  in  bocca e, inoltre, la tua bocca sarà pulita. Ma non solo l’acqua che ti può aiutare. Inoltre, hai altri  rimedi casalinghi  che possono aiutarti ad avere un  alito fresco .

14 Cure naturali per l’alito cattivo

Finocchio

Questo è uno dei  migliori rimedi casalinghi  che può aiutarti se soffri di  alitosi . Questa erba ti aiuterà ad avere un  alito frescoIl finocchio  è un  rimedio casalingo molto efficace  perché ha  proprietà antimicrobiche , aiutandoti a sbarazzarti dei  batteri in bocca  [1,2].

Dovresti masticare lentamente un cucchiaio di  finocchio  perché  stimolerà la produzione di saliva e il tuo  alito  sarà  fresco .

Inoltre, puoi  bere il tè al finocchio  che può aiutarti ad avere un  alito frescoBevi  questo   un paio di volte al giorno. Dovresti immergere uno o due cucchiaini di semi di  finocchio in una tazza di  acqua calda . Metti in infusione questi semi per 5-10 minuti, quindi dovresti  bere questo tè .

Fieno greco

Quando  l’alitosi  è causata da  infezioni catarrali ,  il tè al fieno greco  è uno dei  migliori rimedi casalinghi  per questa causa [2].

In una tazza d’acqua, dovresti far bollire un cucchiaino di  semi di fieno greco . Dovresti filtrare questo   e poi  berlo  . Dovresti  bere il tè al fieno greco  una volta al giorno fino al momento in cui  senti  che il tuo  problema è scomparso .

Cannella

L’aldeide cinnamica , un  olio essenziale  contenuto nella cannella, riduce i livelli di  batteri  che sono la causa  dell’alitosi  e dona un  alito fresco . Dovresti far bollire un cucchiaino di  cannella in polvere  in una tazza d’acqua.

Inoltre, puoi aggiungere un po’ di  cardamomo  e foglie di alloro a questo tè. Dovresti filtrare questa miscela. Questo è un  rimedio casalingo molto efficace  per ridurre i sintomi  dell’alito cattivo . Dovresti  bere questa miscela  due volte al giorno se vuoi ottenere i  migliori risultati . [2,3]

Prezzemolo

La clorofilla  che è un componente del  prezzemolo  è un elemento molto efficace per neutralizzare  l’alitosi . Dovresti masticare  prezzemolo fresco  primaverile, che renderà il tuo  alito fresco .

Inoltre, c’è un’altra opzione che puoi fare da questo  rimedio casalingo . Dovresti immergere il  prezzemolo  nell’aceto  , e poi dovresti masticare quest’erba .

Inoltre, se vuoi  rinfrescare l’alito , dovresti mettere  le foglie di prezzemolo  in uno spremiagrumi. Bevi questo succo e avrai un  alito fresco . Inoltre, questo  rimedio  è molto efficace per  aiutare la digestione . [4]

Chiodi di garofano

Se vuoi sbarazzarti  dell’alito cattivo , dovresti usare  i chiodi di garofano  perché possiedono  proprietà antibatteriche . Metti alcuni pezzi di questa erba in  bocca e poi dovresti masticarli. In pochi minuti sentirai che il tuo  alito è fresco .

Inoltre, c’è un’opzione per preparare il   da questa erba. In una tazza d’acqua, dovresti far bollire un macinato o un cucchiaino di  chiodi di garofano , e poi dovresti lasciar sobbollire questo   per circa 5-10 minuti. Dovresti usare questo tè come  collutorio o dovresti bere questo tè due volte al giorno. [5]

Succo di limone

Questo è uno dei  migliori rimedi casalinghi  che puoi usare se hai  l’alitosi . Questo  rimedio casalingo  è usato nella  medicina tradizionale e oggigiorno è usato nella  medicina modernaI limoni  sono ricchi di  contenuto acidocontribuendo a limitare la crescita dei batteri in bocca .

Inoltre, questo  frutto  ha un forte odore che coprirà il  cattivo odore  in  bocca .

In una tazza d’acqua, dovresti mescolare un cucchiaio di  succo di limone . Quindi, dovresti  sciacquarti  la bocca con questa miscela. Inoltre, se vuoi aggiungere sale a questa miscela, puoi aggiungere una piccola quantità. Quindi, dovresti usare questa miscela per  migliorare la tua condizione .

Questo è uno dei rimedi casalinghi più efficaci   per  l’alitosi . Inoltre, questo rimedio  riduce i sintomi  che sono una causa di questa condizione.

Bicarbonato di sodio

Se hai  l’alito cattivo  e vuoi sbarazzartene, dovresti usare  il bicarbonato di sodio  come  rimedio casalingo . Quando usi questo rimedio casalingo, ti  impedisci anche  di avere  l’alitosi .

Il bicarbonato di sodio  rende  l’equilibrio acido  in  bocca , il  che significa che stai riducendo le possibilità di avere  l’alitosi . Sappiamo che i batteri orali sono una delle  cause più comuni di alitosi .

Quando si utilizza  il bicarbonato di sodio  come  trattamento naturale , si riduce la produzione di questi  batteri in bocca .

Dovresti mescolare ½ cucchiaio di  bicarbonato di sodio  in un bicchiere di acqua tiepida. Dovresti  sciacquarti  la bocca con questa miscela. Utilizzare questa miscela una volta al giorno. Dovresti usare questa miscela fino a quando non avrai ottenuto  risultati migliori .

Quando ti  lavi i denti  con  il bicarbonato di sodioriduci l’acidità  in  boccaimpedendo ai batteri  di accumularsi sulla  lingua . [6]

Aceto di mele

È uno dei migliori  rimedi casalinghi  che puoi usare se soffri di  alitosi . L’  equilibrio del pH dell’aceto di mele lo  rende il  rimedio naturale perfetto  per  l’alitosi . Dovresti mescolare un cucchiaio di  aceto di mele crudo e non filtrato  in un bicchiere d’acqua. Dovresti bere questo  rimedio casalingo  prima di aver mangiato i tuoi pasti.

Questo rimedio ti aiuterà a  curare l’alitosiaiuterà anche la tua digestione .

Inoltre, un’altra opzione è costituita da questo prodotto che puoi utilizzare come  trattamento naturale per l’alitosi . In una tazza d’acqua, dovresti aggiungere l’  aceto di mele e poi dovresti fare  i gargarismi  con questa  miscela .

Le tisane sono anche  ottimi rimedi naturali per l’alitosi . Un componente del  tè nero  e  verde  è noto come  polifenoli antiossidanti . Questo componente non consente ai  batteri , motivo per cui l’  alitosi si diffonde in bocca .

Inoltre, puoi preparare altri tè. In una tazza di acqua calda, dovresti mettere in infusione un cucchiaino di  salvia essiccata . Quindi, dovresti filtrare questo  . Dovresti  bere  questo   più volte al giorno se vuoi sbarazzarti  dell’alito cattivo . [7]

Olio dell’albero del tè

Questo è un  potente disinfettante  per la  bocca . Inoltre,  l’olio dell’albero del tè  ha  proprietà antisettiche , che ti aiuteranno a sbarazzarti  dell’alito cattivo . Ci sono molte opzioni in cui puoi usare questo  rimedio casalingo  come  trattamento naturale . Una di queste opzioni è usare il  dentifricio  con  l’olio dell’albero del tè  come componente.

Se hai questo  dentifricio , allora dovresti  lavarti i denti  con esso. Inoltre, c’è un’altra opzione in cui puoi usare questo  rimedio casalingo . Prima  di lavarsi i denti , aggiungere alcune gocce al  normale dentifricio .

Inoltre, puoi fare il  collutorio  con questo  rimedio casalingo . Dovresti aggiungere  olio di limone, olio di  menta piperitaolio dell’albero del tè  a un bicchiere d’acqua. 

Questo è il tuo  collutorio  che puoi usare per liberarti del tuo problema. Se hai provato alcuni di questi  rimedi casalinghi  e non vedi effetti migliori, dovresti  visitare il tuo medico . Forse c’è qualche condizione sottostante che è la causa del tuo problema. [8]

Mangia cibi ricchi di fibre

Dovresti  mangiare cibi ricchi  di  fibre  perché questo elemento  previene l’alitosi . Non dovresti   mangiare  cibi  che contengono carboidrati, come  gelati , torte,  dolci e biscotti.

Bere acqua

La tua  bocca sarà fresca e non avrai  l’alito cattivo  se bevi molta acqua. Una delle  maggiori cause  di  alitosi  è  la disidratazione . Molte persone non bevono una quantità sufficiente di acqua che si traduce in  alitosi . Inoltre, se hai  la bocca secca , questo può essere un motivo del tuo problema.

Supplemento con zinco

Dovresti anche aggiungere  lo zinco  alla tua  dieta  perché questo elemento manterrà la tua bocca libera dai  batteri . Dovresti mangiare cibi ricchi di  zinco , come frattaglie,  semi di zucca ,  semi di zuccacacao . Questi  cibi naturali  ti daranno la quantità di cui hai bisogno per avere  un alito pulito .

Includi più cibi crudi nella tua dieta

Dovresti mangiare cibi crudi come  melesedanocarote , che sono  ricchi di fibre . Questi alimenti ti aiuteranno a sbarazzarti  dell’alito cattivo .

Riferimenti

[1] Swathi V, Rekha R, Jha A, et al. Effetto della masticazione dei semi di finocchio e cardamomo sulla placca dentale e sul pH salivare – Uno studio controllato randomizzato. Giornale internazionale di scienze e ricerca farmaceutiche. 2017.

[2] Marawar PP, Sodhi NKA, Pawar BR, Mani AM. Alitosi: un’afflizione silenziosa! Cronache di giovani scienziati. 2012;3(4):251-7.

[3] Università dell’Illinois a Chicago. La gomma da masticare popolare elimina i batteri che causano l’alito cattivo. Quotidiano della scienza. 2004.

[4] Madhushankari GS, Yamunadevi A, Selvamani M, et al. Alitosi – Una panoramica: Parte I – Classificazione, eziologia e fisiopatologia dell’alitosi. Giornale di farmacia e scienze bioalleate. 2015;7(Suppl2):S339–S343.

[5] Akkaoui S, Ennibi Ok. Uso di piante tradizionali nella gestione dell’alitosi in una popolazione marocchina. Giornale di etnofarmacologia interculturale. 2017;6(3):267–273.

[6] Bruna DM. Effetti dei dentifrici contenenti bicarbonato di sodio sull’odore orale. Compend Contin Educ Dent Suppl. 1996;17(19):S22-32.

[7] Kingsley D. Il tè nero è un potente rimedio contro l’alito cattivo. Scienza dell’ABC. 2003. Estratto da www.abc.net.au/science/articles/2003/05/21/860319.htm

[8] Salvatori C, Barchi L, Guzzo F, Gargari M. Uno studio comparativo degli effetti antibatterici e antinfiammatori del collutorio contenente olio dell’albero del tè. Orale e implantologia. 2017;10(1):59-70.

Susanna

Scrittrice e blogger, per lavoro e per passione. #Live, #Love & #Write