Glucomannano: aumenta il senso di sazietà e favorisce il dimagrimento

Abbiamo già parlato della Garcinia, una pianta in grado di aumentare il senso di sazietà e favorire il dimagrimento, ma da alcune ricerche è stato riscontrato che esiste anche un’altra pianta capace di promuovere la perdita di peso, agendo proprio allo stesso modo. Si chiama Tubercolo di Konjac (Amorphophallus konjac K. Koch) e da essa si estrae una sostanza chiamata glucomannano. Ma andiamo a scoprire esattamente di cosa si tratta.

Il glucomannano ha una lunga storia alle spalle e, infatti, è utilizzato da millenni in Cina, in Giappone e nell’Asia orientale, soprattutto per scopi terapeutici. È una fibra solubile che, come abbiamo detto, è risultata essere in grado di aumentare il nostro senso di sazietà e favorire il dimagrimento. Non a caso, una volta all’interno del nostro apparato digerente, questa sostanza si trasforma in un gel in grado di ritardare lo svuotamento gastrico e rallentare l’assorbimento delle sostanze nutritive. Questo causa un prolungato senso di sazietà, comportando una riduzione dell’appetito ed evitandoci di mangiare troppo e/o fuori pasto. Per questi motivi, il glucomannano è consigliato anche a coloro che hanno deciso di seguire una dieta ipocalorica.

Oltre a questo, i ricercatori hanno dimostrato che questa sostanza naturale aiuta l’organismo a gestire i livelli di colesterolo LDL, a migliorare l’assorbimento dei carboidrati e a regolarizzare le funzioni intestinali, contribuendo così anche alla riduzione dell’eventuale gonfiore addominale e alla prevenzione dei problemi e delle patologie che colpiscono l’apparato cardiovascolare. È anche capace di trattare l’asma, l’ernia, alcune patologie dermatologiche ed ematiche, e favorire la guarigione delle scottature.

Il glucomannano è reperibile sotto forma di integratore e può essere assimilato da tutti, tranne che dalle donne in gravidanza e da coloro che stanno allattando. Naturalmente, per ottenere risultati soddisfacenti, non è necessario mettersi a dieta, ma è opportuno mangiare sano ed in maniera equilibrata. Puoi trovare l’integratore e altre info QUI.

A presto!

Susanna

Scrittrice e blogger, per lavoro e per passione. #Live, #Love & #Write

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