Oltre all’alimentazione e alle diete che ti permettono di disintossicare il tuo corpo, anche il bagno può essere detox. Praticamente, per ridurre la cellulite, è utile anche fare un bagno di disintossicazione. Questo non solo ti permetterà di sentirti rilassata, ma potrà anche fare in modo che il tuo corpo, ed in particolare la tua pelle, siano sottoposti ad una pulizia generale ma più profonda.
Per fare un bagno detox, è possibile acquistare dei prodotti appositi, oppure crearsi un mix fatto in casa. Ovviamente, parlando di rimedi naturali, preferisco condividere con te la “ricetta” efficace e salutare, che potrai fare da sola…
Cosa ti serve?
- 350g di Sale di Epsom
- 170g di miele
- 130g di bicarbonato di sodio
- 1-3 cucchiai di zenzero (opzionale)
- Qualche goccia di olio essenziale di agrumi
Il sale di Epsom contiene il magnesio che aiuta a produrre la serotonina e, di conseguenza, ti aiuterà ad alleviare lo stress (che è spesso in parte una delle cause della cellulite). Questo sale è anche in grado di alleviare le infiammazioni, migliorare la circolazione sanguigna ed eliminare tossine (altra causa). Il miele è invece un antibatterico e antimicrobico. È ottimo contro la cellulite e permette di ammorbidire la pelle e renderla liscia.
L’olio essenziale agli agrumi è strettamente indicato per contrastare la ritenzione idrica. Lo zenzero è un ingrediente opzionale che però è utile in quanto ti aiuterà sudare e ad eliminare le tossine dal corpo. Tuttavia, per chi ha la pelle sensibile, si consiglia di utilizzare un solo cucchiaio per il bagno detox. Il bicarbonato di sodio, invece, contribuirà a mantenere i pori della pelle aperti, in modo che gli altri componenti possano agire meglio. Funziona anche come un antisettico e aiuta a lenire la pelle irritata.
A questo punto, potrai mescolare tutti gli ingredienti nella vasca per godere e beneficiare del tuo bagno detox!
Il consiglio finale è quello di bere molta acqua prima e dopo il bagno: ti aiuterà a smaltire più tossine, a rimanere idratata… ed è sempre uno dei modi migliori per avere una pelle sana e bella.
Per massimizzare i benefici che riceverai dal bagno detox, potrai anche andare a massaggiare ed esfoliare la pelle con una spazzola naturale, meglio se prima di entrare nella vasca (a secco oppure con l’olio di mandorle).
Questo bagno detox è molto efficiente, ma tuttavia dovrebbe essere parte delle nostre sane abitudini anticellulite. Quindi, non appena puoi, lasciati andare e goditi un po’ di relax disintossicante!
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