La cellulite sembra essere uno di quei problemi che affligge molte donne in questi giorni. In base al numero di volte che i rimedi contro la cellulite appaiono nelle riviste femminili, nei siti Web e nei blog, suppongo che questo problema non sia ancora stato risolto.
La maggior parte delle fonti concorda sul fatto che l’aspetto della cellulite si presenta a causa di problemi / squilibrio nel tessuto connettivo e nel grasso nel corpo di una persona, ma ci sono molte teorie su ciò che potrebbe causare questo squilibrio. Sembra che gli ormoni, la dieta, lo stile di vita e la genetica giochino tutti un ruolo, ma non sono assoluti. Mentre coloro che sono in sovrappeso tendono ad avere una maggiore probabilità di ottenere la cellulite, molte donne magre se ne lamentano lo stesso
Come sbarazzarsi della cellulite (naturalmente)
Di seguito sono riportati i rimedi naturali che ho provato a me stesso o consigliato fonti attendibili. Dovrebbero tutti contribuire ad equilibrare il tessuto connettivo / grasso nel corpo e affrontare le molte possibili cause. Ad ogni modo, queste cose sono utili anche per altre ragioni, quindi vale la pena provarle!
1 – Lavaggio a secco
Questo è un rimedio per cui potrebbe non esserci alcuna prova scientifica che funzioni, ma l’espereinza di molte donne sembra dargli credibilità. Ad ogni modo, si fa sentire bene e aiuta a stimolare il flusso sanguigno e linfatico nel corpo. Ecco alcune specifiche:
Ogni quanto: la spazzolatura della pelle senza acqua apre efficacemente i pori della pelle. Questo è qualcosa che puoi – e dovresti – fare ogni giorno, anche due volte al giorno. La pelle dovrebbe essere asciutta, quindi il momento ideale è sotto la doccia prima di accendere l’acqua. Solo un promemoria, non bagnare il pennello.
Direzione: si dovrebbe solo spazzolare verso il cuore. Fare lunghi passaggi, evitare movimenti avanti e indietro, strofinando e circolari. Inizia dai tuoi piedi, muovendo le gambe su entrambi i lati, poi lavora dalle braccia verso il petto. Sul tuo stomaco, dirigere il pennello in senso antiorario. Attenzione a non spazzolare troppo: la pelle dovrebbe essere stimolata e rinvigorita ma non irritata o rossa.
Tipo di pennello: le setole devono essere naturali, non sintetiche e preferibilmente di derivazione vegetale. Le setole stesse dovrebbero essere un po ‘rigide, anche se non troppo dure. Cercane uno che abbia una maniglia collegabile per punti difficili da raggiungere, se necessario.
Vantaggi: Oltre a rimuovere la pelle morta su aree come ginocchia, gomiti e caviglie, la spazzolatura del corpo favorisce la tonicità della pelle, il rinnovamento cellulare e il flusso sanguigno. Questo aiuta anche il sistema linfatico a rilasciare tossine e aiuti nella digestione e nella funzionalità renale. Noterai anche una carnagione luminosa e liscia. Ci piace come metedo perché è una delle cose più facili, più economiche e più efficaci che possiamo fare per promuovere una pelle sana. “
2. Massaggio miofasciale
Una teoria è che la cellulite si forma nella fascia superficiale, uno strato di tessuto connettivo sotto la pelle che contiene cellule adipose. La fascia superficiale è fibrosa e, a causa di inattività, lesioni e esercizio improprio, le aderenze (tessuto cicatriziale) nella fascia possono contribuire a formare l’aspetto della pelle increspato. Non solo la fascia superficiale diventa più fibrosa, ispessita e ruvida, meno flessibile, ma può anche aderire alle strutture sottostanti che normalmente scivola sopra.
Alcuni terapisti sono in grado di eseguire un tipo di massaggio chiamato massaggio miofasciale o rilascio miofasciale, che leviga questo strato di tessuto connettivo e può apparentemente anche aiutare con alcuni tipi di problemi muscolari e articolari che sono legati a squilibri nella fascia.
3. Scrub al caffè
Lo scrub al caffè può essere utile anche per ridurre la cellulite. Il massaggio e l’esfoliazione favoriscono la pelle stimolando il flusso sangue / linfa e la caffeina nel caffè ha un effetto restitutivo. Pinterest è punteggiato da resoconti di scrub e impacchi di caffè che lavorano per ridurre la cellulite e la pelle flaccida e, come gli altri rimedi, vale almeno la pena di provarlo. Se non altro, il caffè ha un buon profumo e questo scrub esfolerà la pelle:
Avrai bisogno:
1/4 tazza di fondi di caffè
3 cucchiai di zucchero o zucchero di canna
2-3 cucchiai di olio di cocco fusoCosa fare:
Unire gli ingredienti per creare una consistenza pastosa (notare che si indurirà se si raffredda se si utilizza olio di cocco non raffinato). Conservare in un barattolo di vetro.
Come farlo:
Massaggiare con la pelle per diversi minuti usando una pressione decisa e lavare come al solito. Utilizzare 2-3 volte a settimana. I risultati dovrebbero essere visibili entro un paio di settimane.
4. Bagni di disintossicazione
Adoro i bagni di disintossicazione perché sono rilassanti, ma un’altra teoria afferma che l’accumulo di tossine nella pelle e nei tessuti grassi porta alla cellulite. Non sono riuscita a trovare alcuna prova scientifica per sostenere la richiesta di tossine, ma i bagni di disintossicazione possono essere rilassanti e ottimi per la pelle in altri modi, quindi vale la pena provare!
5. Idratare naturalmente
Proprio come i bagni di disintossicazione possono aiutare a rimuovere le tossine che possono portare a problemi di pelle (e forse alla cellulite), aggiungere costantemente tossine alla pelle sotto forma di prodotti di bellezza carichi di sostanze chimiche probabilmente non aiuta molto! Se non lo hai già fatto, prova a utilizzare le opzioni naturali per la cura della pelle e l’idratazione. L’olio di cocco semplice funziona come un idratante per tutti gli usi.
6. Equilibri ormonali
Sembra che molte fonti concordino sul fatto che gli ormoni svolgono un ruolo importante nella formazione della cellulite (una ragione per cui le donne ottengono in genere e gli uomini no) e che lavorare per un corretto equilibrio ormonale può aiutare a ridurre la cellulite. Anche se non si sbarazza della cellulite, gli ormoni di bilanciamento aiutano in tanti altri modi su cui vale la pena lavorare!
