Per prevenire o eliminare la cellulite, è molto utile fare in modo che la propria circolazione del sangue funzioni a dovere. Quali sono i passi da compiere per raggiungere questo obiettivo?
A questo proposito, certamente l’attività fisica è utile, così come i massaggi (anche effettuati autonomamente), e il supporto di alcuni integratori alimentari appositi che è possibile trovare anche al supermercato (come ad esempio quelli del marchio Equilibra, che costano poco e sono molto validi). Tuttavia, come sempre, anche quando si parla di stimolare la circolazione del sangue, i nostri progressi partono dalla nostra alimentazione.
Il consiglio è ovviamente quello di mangiare ogni giorno frutta e verdura fresca. Per quanto riguarda le verdure, sarà meglio consumarle crude, o al massimo cuocerle al vapore, in modo che non perdano troppo le loro sostanze nutritive. al massimo.
Per quanto riguarda la frutta, il consiglio è di mangiare mirtilli, fragole, ribes nero, more e lamponi. So che non sono molto facili da trovare soprattutto fuori stagione, ma sono i migliori per stimolare al massimo la circolazione del sangue e, essendo una delle migliori fonti di antiossidanti, aiutano il corpo a ripulirsi dalle tossine.
Tuttavia, possiamo optare anche per banane e mango, in quanto anch’essi sono in grado di stimolare la circolazione sanguigna. Non dimenticare neanche le arance e i pompelmi, che contengono molta vitamina c che aiuta l’organismo a produrre collagene, e quindi ci aiutano mantenere la pelle giovane, elastica e in salute.
A questo punto, per massimizzare i nostri sforzi per quanto riguarda l’alimentazione, possiamo stimolare ulteriormente la circolazione del sangue e ridurre la cellulite, unendo al massaggio un’esfoliazione regolare della pelle, grazie ad un guanto in crine o ad una spugna naturale.
Come ultima opzione, è possibile avvalersi di alcuni tipi di pantaloncini che donano al corpo un massaggio naturale in ogni momento. Questi pantaloncini stimolano la circolazione e lavorano sulla cellulite attraverso i tessuti cutanei che diventano più forti e sani. Il massaggio naturale è inoltre responsabile della rimozione delle tossine (che come abbiamo detto sono spesso una delle cause della formazione della cellulite).
