Molte persone vogliono avere una pelle dall’aspetto giovane anche nella vecchiaia. È noto che le rughe sono causate da cose e rilassamento cutaneo. Di solito, le rughe compaiono sulla parte superiore degli avambracci, sul dorso delle mani, sul collo e sul viso. Le rughe si verificano come parte del processo naturale di invecchiamento quando il collagene e l’elastina nel tessuto connettivo della pelle diventano deboli e si rompono a causa dei cambiamenti nei fibroblasti che producono elastina e collagene.
Inoltre, ci sono alcuni casi in cui le persone hanno rughe premature o in eccesso. Possono essere causati da diversi fattori, come la predisposizione genetica; perdita di vitamina E; improvvisa perdita di peso; stress eccessivo; uso di determinati farmaci; fumatori; troppa esposizione alla luce solare o ambienti difficili. Ci sono molti prodotti che possono aiutare nella lotta contro le rughe, ma possono causare effetti collaterali, quindi si consiglia di provare i rimedi casalinghi. Devi parlare con il tuo medico se vuoi sbarazzarti delle rughe prima di iniziare a usare alcuni dei rimedi domestici di seguito menzionati, in questo modo sarai sicuro che non ti causeranno effetti collaterali.
Contenuti
- 1 rimedi casalinghi che possono aiutarti a liberarti delle rughe
- 1.1 Acqua
- 1.2 Ananas per rughe
- 1.3 Fieno greco per le rughe
- 1.4 Ridurre lo zucchero
- 1.5 Albumi d’uovo per le rughe
- 1.6 Succo di limone per le rughe
- 1.7 Carote per le rughe
- 1.8 Indossa un cappello
- 1.9 Mandorle per le rughe
- 1.10 Banane per le rughe
- 1.11 Massaggio
- 1.12 Zenzero per le rughe
- 1.13 Aloe Vera per le rughe
Rimedi domestici che possono aiutarti a liberarti delle rughe
acqua
Uno dei rimedi domestici più semplici ed efficaci per il trattamento delle rughe è l’acqua potabile. L’acqua può mantenere il corpo idratato e può mantenere il livello di umidità nella pelle. Quando il corpo è disidratato, la pelle apparirà più vecchia. Dovresti bere acqua pura e filtrata perché l’acqua non filtrata può avere tracce di sostanze chimiche che possono danneggiare la pelle nel tempo. Dovresti bere almeno due litri di acqua filtrata su base giornaliera. Dovresti avere un bicchiere d’acqua al mattino per iniziare la giornata e dovresti tenere una bottiglia d’acqua accanto a te durante il giorno. Dovresti evitare l’alcool e le bevande gassate. [1]
Ananas per rughe
È noto che gli ananas hanno enzimi che promuovono l’elasticità della pelle, aiutano ad eliminare le cellule morte della pelle e idratano la pelle. L’ananas è ricco di antiossidanti, fibre e vitamine che possono migliorare la salute della tua pelle. Dovresti strofinare la carne di ananas sulla zona della pelle interessata. Dovresti lasciarlo asciugare per venti minuti, quindi risciacqualo con acqua calda o fredda. Dovresti applicare il succo di un ananas verde sulla pelle su base giornaliera in un periodo di 5 minuti prima di lavarlo via. [2]
Fieno greco per le rughe
È noto che i semi di fieno greco, le foglie e persino l’olio funzionano come antidoto per diversi problemi della pelle, comprese le rughe. Le foglie di fieno greco sono ricche di vitamine e minerali che sono facilmente assorbiti dal corpo e possono aiutare a curare le rughe quando questo rimedio domestico viene utilizzato su base regolare. Dovresti macinare una manciata di foglie fresche di fieno greco per ottenere una pasta densa. Dovresti applicare questa pasta sul viso e lasciarla lì per tutta la notte. Al mattino, dovresti lavarlo via con acqua tiepida. Inoltre, puoi lavare il viso con acqua bollita con semi di fieno greco o applicare l’olio di fieno greco sulle rughe. [3]
Ridurre lo zucchero
Dovresti sapere che lo zucchero è uno dei maggiori fattori che portano a molti diversi problemi di salute, tra cui le rughe. Ci sono alcuni studi in cui si dice che una dieta ricca di zuccheri e carboidrati raffinati possa essere più invecchiamento della pelle che passare una vita a oziare al sole. Dovresti ridurre l’assunzione di zucchero perché può aiutarti a proteggere il collagene e l’elastina, che se danneggiati causano le rughe. Sappiamo che lo zucchero può essere trovato in molti luoghi diversi, non solo caramelle, soda e zucchero da tavola, ma anche in alimenti trasformati, come pane, salse, zuppe e molti altri luoghi. Quando stai mangiando una dieta focalizzata su cibi integrali della terra, questo può aiutare naturalmente a ridurre l’assunzione di zucchero.
I bianchi d’uovo per le rughe
Dovresti montare diversi albumi in una piccola ciotola. Dovresti massaggiarlo sulla pelle e lasciarlo riposare per almeno quindici minuti. Dovresti sciacquarlo con acqua calda e lasciare che le vitamine B naturali e la vitamina E facciano il loro lavoro a causa delle loro proprietà rigeneranti.
Succo di limone per rughe
Questa cura naturale è ricca di acido citrico che funge da forte esfoliante e può aiutarti a liberarti delle cellule morte della pelle. Funziona come un detergente profondo e astringente che può aiutare a sbiadire le rughe [4]. Dovresti strofinare delicatamente un po ‘di succo di limone sulla pelle del viso. Dovresti lasciarlo lì per cinque o dieci minuti e poi, sciacquarti il viso con acqua. Inoltre, puoi mescolare un cucchiaino di miele, yogurt, olio di vitamina E e succo di limone. Dovresti spargerlo sul viso e lasciarlo lì per quindici o venti minuti prima di lavarlo via. Inoltre, puoi mescolare il succo di limone con la polvere di amla e applicare questo rimedio casalingo sul viso come rimedio domestico per le rughe. Inoltre, questo trattamento naturale può aiutare a ritardare l’invecchiamento in modo naturale.
Carote per le rughe
È noto che le carote hanno elevate quantità di vitamina A che può favorire la produzione di collagene e può aiutare a mantenere la pelle liscia. Dovresti far bollire 2 o 3 carote grandi in acqua fino a quando diventano morbide. Dovresti mescolare queste carote con un po ‘di miele per fare una pasta. Dovresti applicarlo direttamente sul tuo viso. Dovresti lasciarlo lì per circa trenta minuti e poi, risciacqualo con acqua tiepida. Inoltre, puoi mescolare parti uguali di succo di carota e miele e applicarlo sul viso ogni mattina e ogni sera. Dovresti lasciarlo lì per dieci minuti prima di lavarlo via. Inoltre, dovresti aggiungere carote crude nella tua dieta.
Indossare un cappello
La vitamina D della luce solare fa bene alla pelle, ma troppa esposizione alla luce UV può provocare danni alla pelle. Questo può anche portare a rughe sul viso. È una buona idea indossare un cappello quando si prevede di uscire al sole. [5]
Mandorle per le rughe
Questa cura naturale è una buona fonte di acido oleico, acido folico, calcio, ferro, zinco, fibre e vitamina E che possono aiutare a ritardare il processo di invecchiamento e curare le rughe. Dovresti immergere alcune mandorle nel latte crudo durante la notte. Al mattino, dovresti rimuovere la pelle e macinare le mandorle in una pasta densa. Dovresti applicare questa pasta sulla pelle. Dovresti lasciarlo lì per venti o trenta minuti e poi, lavalo via con acqua tiepida. Dovresti fare questo trattamento naturale su base giornaliera, in questo modo otterrai i migliori risultati. Inoltre, puoi massaggiare l’olio di mandorle sulla pelle per ritardare gli effetti dell’invecchiamento. [6]
Banane per le rughe
Questa cura naturale è ricca di vitamine, minerali e antiossidanti che possono aiutare a combattere i fattori che portano alle rughe. Dovresti schiacciare due banane mature in una pasta densa. Dovresti applicare questa pasta sull’area rugosa. Dovresti lasciarlo lì per almeno trenta minuti e poi, lavalo via con acqua tiepida. Dovresti seguire questo rimedio casalingo con un po ‘di crema idratante per la pelle. Inoltre, puoi preparare una miscela di una banana schiacciata e un avocado e mescolarla con un po ‘di miele. Dovresti applicarlo sulla pelle, lasciarlo lì per venti minuti e poi, lavalo via. Dovresti usare questi rimedi casalinghi due volte a settimana in modo da ringiovanire la pelle e trattare le rughe in modo naturale.
Massaggio
Dovresti usare l’indice e il medio su una mano per massaggiare venti rotazioni tra le sopracciglia. Dovresti applicare una leggera pressione su ogni tempia per dieci secondi e poi sull’articolazione della mascella per altri dieci secondi mentre stringi delicatamente i denti. Ciò leviga la pelle e rilassa i muscoli da movimenti inutili che causano le rughe da stress e tensione.
Zenzero per rughe
Questa cura naturale funziona come un eccellente rimedio anti-rughe grazie al suo contenuto antiossidante. Inoltre, può aiutare a inibire la rottura dell’elastina che è una delle principali cause di rughe [7]. Dovresti mescolare un pizzico di zenzero grattugiato con un cucchiaio di miele. Dovresti mangiare questa miscela ogni mattina. Inoltre, puoi bere il tè allo zenzero due volte al giorno.
Aloe Vera per le rughe
Questa cura naturale ha acido malico che può aiutare a ridurre le rughe migliorando l’elasticità della pelle. Dovresti tagliare una foglia di Aloe Vera ed estrarne il gel. Dovresti applicare il gel sul viso e lasciarlo lì per quindici o venti minuti. Dovresti lavarlo via usando acqua tiepida. Inoltre, puoi mescolare un cucchiaino di gel di Aloe Vera con il contenuto della capsula di vitamina E. Dovresti applicare questo rimedio casalingo alle aree in cui si formano le rughe. Dovresti lasciarlo lì per un’ora e poi, lavalo via usando acqua tiepida. [8]
Riferimenti:
[1] Palma L, Marques LT, Bujan J, Rodrigues LM. L’acqua dietetica influenza l’idratazione della pelle umana e la biomeccanica. Dermatologia clinica, cosmetica e investigativa. 2015; 8: 413-21.
[2] Binic I, Lazarevic V, Ljubenovic M, et al. Invecchiamento cutaneo: armi e strategie naturali. Medicina alternativa e complementare basata sull’evidenza. 2013; 2013: 827.248.
[3] Khan HMS, Naveed A, Ahmad M, et al. Formulazione e caratterizzazione di una crema contenente estratto di semi di fieno greco. Acta Poloniae Pharmaceutica. 2010; 67 (2): 173-8.
[4] Qudah T, Zahra U, Rehman R, et al. Limone come fonte di ingrediente funzionale e medicinale: una recensione. Rivista internazionale di scienze chimiche e biochimiche. 2018; 14: 55-61.
[5] Amaro-Ortiz A, Yan B, D’Orazio JA. Radiazioni ultraviolette, invecchiamento e pelle: prevenzione dei danni mediante manipolazione topica dei cAMP. Molecole. 2014; 19 (5): 6202-19.
[6] Foolad N, Vaughn AR, Rybak I, et al. Studio pilota prospettico randomizzato e controllato sugli effetti del consumo di mandorle sui lipidi e sulle rughe della pelle. Ricerca in fitoterapia. 2019; 33 (12): 3212-7.
[7] Schagen SK, Zampeli VA, Makrantonaki E, Zouboulis CC. Scoprire il legame tra nutrizione e invecchiamento cutaneo. Dermato Endocrinology. 2012; 4 (3): 298-307.
[8] Cho S, Lee S, Lee MJ, et al. La supplementazione dietetica di aloe vera migliora le rughe e l’elasticità del viso e aumenta l’espressione del gene procollagene di tipo I nella pelle umana in vivo. Annali di dermatologia. 2009; 21 (1): 6-11.
